Expertiser
Personligt tilpassede coachingforløb der handler 100% om dig, dine udfordringer og ønsker til din livsstrategi, og en uvildig professionel coach, der kan udfordre og støtte dig på vejen til øget psykologisk fleksibilitet, bedre trivsel og velvære med dig selv, samt harmonisk lykke og forbundethed til dine omgivelser.
Executive coaching
Vi arbejder med udvikling af topledere og unge ledelsestalenter gennem en udfordrende og personlig selvindsigtsrejse, lægger strategi, følger og støtter op under ekseveringen.
Professionelle personprofiler
Vi anvender det professionelle iEQ9 profilværktøj som grundlag for vores coaching sessioner med individer og teams
Temabaseret coaching
Vi tilpasser vores coaching til de temaer vores klienter ønsker. ARACA® metoden er strukturen i alt vi gør og sikre du kommer hurtigst og direkte i mål med din selverkendelses rejser.
ARACA® Coaching Loops™
Har du lyst til virkelig at udfordre dig selv, lære at øge din psykologiske fleksibilitet og acceptere og elske dig selv, som du er, så du kan udfolde dit uudnyttede potentiale?
Eller nyde følelsen af indre ro, trivsel og velvære, harmonisk lykke og forbundethed til verden og universet omkring dig.
Velkommen, mit navn er Anna Helene Hjort
Jeg er stifter og ejer af ARACA® – det handler om dig.™ sammen med min mand Anders Christian Hjort. Vi brænder begge for at coache mennesker mod større psykologisk fleksibilitet, bedre trivsel og velvære i hverdagens trummerum. Vi har sammen opfundet ARACA®-coachingmetoden, der er funderet i adfærdsforskningen, psykologien og den måde vores hjerner fungerer.
Jeg selv arbejder med mennesker der ønsker at få styrket deres psykologiske fleksibilitet, selvindsigt og selvværd gennem personlig coaching. Følelsen af indre ro, harmoni, lykke og velvære er resultater af de personlige og fortrolige coachingsamtaler jeg har med mine klienter. Trygge rammer, klar struktur og simple værktøjer der hjælper den enkelte på vej til selvbevidsthed, selverkendelse, selvkærlighed og selvledelse. Vi lærer dig at bruge vores unikke ARACA® Coaching Loops™, så du du kan arbejde struktureret med din indre og ydre selvitalesættelse, ligesom du selv vil blive istand til at måle dine udvikling, og følge hvordan din psykologiske fleksibilitet, trivsel og velvære løbende forbedres. ARACA® Coaching er den direkte vej til et mindeværdig og harmonisk lykkeligt liv, der virker i praksis:
ARACA® – det handler om dig.™
- Specialer: Coaching omkring, psykologisk fleksibilitet, selvindsigt og kvinder med lavt selvværd
- Erfaring: 14 år i HR i offentlig sektor og Coach, samt opfinder af ARACA® metoden
- Akkrediteringer : ICF Coach, Psychological Flexibility Practitioner og iEQ9 Enneagram Individuel & Team Practitioner
“Man falder til ro og i stemning til at arbejde med sig selv, bare man møder Anna Helene. Hun udstråler ro, empati og god karma – og det holder hele vejen igennem, som basis for frugtbare udviklingssamtaler med relevant analytisk input og skarpe spørgsmål.”
“Der er mange der kalder sig selv executive coach – både med og uden akkreditering. Ud fra min personlige erfaring overgår Anders de fleste. Han har en guddommelig blanding af empati, livs- og joberfaring, og en struktureret og enkel metode, der gør hans coaching langt mere værd end man lige tror.”
Bjarne Nielsen – Strategi og ledelsesrådgiver i Nielsen Company, samt tidligere director og partner i PA Consulting Group
Hvorfor ARACA® – det handler om dig™ ?
- Hver dag med kærlighed ❤️ARACA® 5′ Snak’ 21/5-2022 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at dedikere dagen til kærlighed ❤️ Mere her: https://youtu.be/44alIaagnhA #psykologiskfleksibilitet #psykologiskflexibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching
- HENSYNSLØSHED💥HENSYNSLØSHED💥“Toplederen insisterede altid på, at vi skulle lære af os selv – lære os selv det – i stedet for at være afhængige af andre menneskers autoritet. Dette havde selvfølgelig sine begrænsninger, som da en ung leder var overbevist om at han burde eksperimentere med euforiserende stoffer for at forbedre sin ledelses-performance. Det fik toplederen til… Læs mere »
- HOLISTISK💥HOLISTISK💥Da et ungt ledertalents lederskab var i opløsning søgte hans råd hos sin executive coach. Hun sagde til ham: “Du skal først lære at lytte til det dine medarbejdere siger.” Den unge leder tog dette råd til sig og vendte tilbage efter en måned og fortalte, at han nu havde lært at lytte til hvert ord… Læs mere »
- SOMMERFUGLEN💥SOMMERFUGLEN💥Min bedste chef lod mig altid vokse i mit eget tempo. Hun troede på mig og mine talenter, og var kendt for aldrig at “pushe” mig og mine kolleger i deres udvikling. Hun forklarede mig engang det hensigtsmæssige heri med følgende analogi: “En mand så engang en sommerfugl, der kæmpede for at komme ud af dens… Læs mere »
- KRITIK💥KRITIK💥Til en ung entrepreneur som blev modløs af hyppig kritik, sagde toplederen: “Lyt til kritikerens ord. Han afslører blot hvad dine venner skjuler for dig.” Og så tilføjede hun. »Bliv ikke tynget af, hvad kritikeren siger. Ingen statue er nogensinde blevet rejst for at ære en kritiker. Statuer er for de kritiserede.” Dejlig onsdag til dig… Læs mere »
- LIVSLANG LÆRING💥LIVSLANG LÆRING 💥Diskussionen blandt de unge ledere handlede denne gang om nytten af at læse. Nogle mente det var spild af tid, andre var uenige. Da toplederen blev spurgt, sagde hun. “Har I nogensinde læst teksten i en bog, hvor de notater, som er nørklet ind i margenen af en anden læser, viser sig at være… Læs mere »
- KLIENT-FEEDBACK💥KLIENT-FEEDBACK💥 ARACA®s Individuelle Executive Coachingrejser for unge ledertalenter får en score på 9 ud af 10 mulige: Hvorfor❓ Gode indsigter omkring daglige udfordringer Gode værktøjer til at bruge i det daglige arbejde Forbedret reflektion omkring mine handlinger/reaktioner Rådgivningsdelen om personlig vækst Positiv energi er altid godt 😉 Ungt succesfuldt ledertalent 32 år. God mandag 🌞 De… Læs mere »
- TO-DO, TA-DA OG TO-BE-LISTER💥TO-DO, TA-DA OG TO-BE-LISTER💥Har du nogensiden været nysgerrig og opmærksom de emotionelle og følelsesmæssige forskelle på dine svar på spørgsmålene HVORFOR❓, HVAD❓og HVORDAN❓ Jeg tror, de fleste af os har dage, der både er oppe og/eller nede, og vi oplever der er aldrig nok timer i døgnet til at få tingene gjort eller færdiggjort – det… Læs mere »
- Om at være kreativ 💥ARACA® 5′ Snak’ 14/5-2022 🇩🇰4 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at være kreativ. Mere her: araca.dk #psykologiskfleksibilitet #psykologiskflexibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching
- Lederskab 💥Frederikke er en af vores yndlingstopledere, lige som hendes sko er Anna Helenes yndlings ❤️ Hvorfor❓ Læs hendes ord her: “Lad dig rive med. Du skal nok finde ud af det undervejs. Kast dig ud i det. Vi er her til at samle dig op, hvis det ikke går.” “Og det vildeste, der kan ske, er… Læs mere »
- GRISERI❓GRISERI ❓ Toplederen spurgte de unge ledertalenter: “Hvad sker der når man hopper ud i mudderet sammen med grisene❓” De grublede og grublede, fordi de vidste der altid var en dybere mening når Topchefen udfordrede dem med besynderlige spørgsmål. “Man bliver møgbeskidt”, udbrød en modig ung leder grinende. Og alle de unge ledere grinte med. “Nemlig;… Læs mere »
- MELLEMRUMMET💥MELLEMRUMMET💥“Er der noget midt imellem strømmen af vores tanker og ord?” spurgte topchefen en dag da hun var mentor for en gruppe unge ledertalenter. “Ja.” sagde de unge i kor. “Forkert.” sagde topchefen. “Nej,” sagde de unge ledere. “Forkert igen.” sagde topchefen. “Hvad er svaret?” spurgte de unge. “Der er intet svar. “ “Hvorfor ikke?” “Fordi… Læs mere »