Spring til hovedindhold

“FREDEN I MIG
BIDRAGER TIL
FRED I VERDEN”

Velkommen til ARACA® – det handler om dig.™

Hej!

Vi er coachingvirksomheden

ARACA® – det handler om dig.™

Mere…

INDIVID?

Mere…

TEAM?

“Der var 100% fokus på mig og mine ønsker til et executive coachingforløb.
Hele forløbet har været professionelt og super godt. Med input og dialog om, hvad der var mit mål, har vi sammen gennem dialog m.v. præcis opnået det, som var målet og faktisk meget mere end det, da jeg har opnået styrket selvindsigt, mere ro, lykke og velvære.
Jeg kan absolut kun anbefale et executive coachingfoløb med Anders og Anna-Helene.”

Lisbeth ArenfeldtØkonomisk rådgiver

“At have to coaches er unikt...
Man falder til ro og i stemning til at arbejde med sig selv, bare man møder Anna Helene. Hun udstråler ro, empati og god karma – og det holder hele vejen igennem, som basis for frugtbare udviklingssamtaler med relevant analytisk input og skarpe spørgsmål.

Herudover er der mange der kalder sig selv executive coach – både med og uden akkreditering. Ud fra min personlige erfaring overgår Anders de fleste. Han har en guddommelig blanding af empati, livs- og joberfaring, og en struktureret og enkel metode, der gør hans coaching langt mere værd end man lige tror.”

Bjarne Nielsen– Pensioneret strategi og ledelsesrådgiver i Nielsen Company, samt director og partner i PA Consulting Group

“Anders og Anna Helenes indsigt og erfaring, herunder en pragmatisk og praktisk tilgang til at motivere, coache og facilitere, har været fantastisk. Vi designede sammen en række interaktive workshops med engagerende øvelser og teamarbejde, som motiverede og gav virkelig god respons fra alle i mit team.
I dag sidder jeg med et motiveret team, der har en god forståelse for sig selv og hinanden og vi arbejder alle bedre sammen imod et fælles mål.
Tak for hjælpen!”

Joachim HolmManaging Director, Shimadzu Danmark A/S

“Jeg er havnet et rigtig godt sted, og her var jeg ikke havnet uden dette gode coaching forløb.
Det at bruge tid på mig selv, finde ind til mig selv og mærke efter hvordan det er at være mig lige her og nu, har hjulpet mig frem til hvor jeg er i dag. Jeg behøver ikke betvivle mine følelser, det er helt reelt og jeg kan tillade mig at føle lige præcist det jeg føler. Jeg er stolt af den jeg er, og de beslutninger jeg har taget gennem mit liv. De har formet mig og givet mig den viden og de kompetencer, som jeg har nu – og det er godt nok! – Det er mig!
Jeg har snakket mange, mange gange, gennem mit coaching forløb, om min situation, og har taget mit eget perspektiv lige så mange gange.
Det har øget min psykologiske fleksibilitet.
Det har en utrolig stor effekt på min omgangskreds, når jeg er groundet, inden jeg går ind i noget.”

Kristine LomholtSenior Product Manager
Anne – Michael – Louise – Lisbeth – Morten – Allan – Kim – Jeppe – Lise – Thomas – Claus – Camilla – Thomas – Joel – Andreas – Lars – Mathilde – Helle – Jon – Morten – Jacob – Henrik – Joachim – Michelle – Christian – Peter – Jaqueline – Natalia – Tommy – Kristine – Anders – Bjarne – John-Erik – Rikke-Louise – Jens
Shimadzu – Beritech – KeepIT – KMD – Kvadrat – Beirholms Væverier – Ørsted – Fujitsu – PostNord

Vi hjælper dig med at genfinde din indre fred

Red ARACA® Quote
Anna Helene Hjort

Freden i mig bidrager til freden i verden

2 minutters meditation her...
Anna Helene

Anna Helene

The Act Matrix Academy
The Act Matrix Academy

The Act Matrix Academy

Bæredygtig livspraksis

Bæredygtig livspraksis

Selvindsigt & Selvlederskab

Selvindsigt & Selvlederskab

Samskabelse

Samskabelse

Anders Christian

Anders Christian

Psykologisk fleksibilitet

Psykologisk fleksibilitet

Livsbalance

Livsbalance

12
Tusinde

Unikke besøgende siden 2021

Siden vi satte vores hjemmeside i søen i 2021 har antallet af besøgende været støt stigende, hvilket vi er meget taknemmelige for.

Midt i Hillerøds rolige natur

– nabo til slot, sø og skov – har vi skabt et rum, hvor du kan træde ud af gøren og ind i væren. Et sted, hvor forandring ikke behøver være noget, du skal kæmpe for. Den sker, når du bliver stille nok til at høre, hvem du allerede er.

Rejsen fra livsforandring til livsforundring

Vi er i en tid, hvor hyppige eller pludselige forandringer skaber frygt, utryghed og tvivl. Millioner af mennesker vikler sig ind i negative tankespind og ender i en fastlåst livs- eller jobsituation. Vi er i en tid, hvor også langtidssygemeldinger, henvisning til psykolog og brug af psykofarmaka er kraftigt stigende, hvilket rammer trivslen, effektiviteten, innovationsevnen og lønsomheden mange i danske virksomheder. Det dokumenteres f.eks. i internationale studier omkring menneskers trivsel fra henholdsvis Deloitte, hvor 76% har oplevet eller oplever udbrændthed, og Gallup, hvor 87% er uengagerede i deres jobsituation.

I ARACA® tror vi ikke, at du skal fixes.

Vi tror, du længes efter at huske det, du allerede ved – og som måske er blevet dæmpet af tempo, krav og vaner.

Vores coachingmetode er ikke en hurtig løsning. Det er en praksis i opmærksomhed, accept og transformation. En rejse hjem i dig selv – mod større klarhed, kærlighed og livskraft.

ARACA® tilbyder:

  • 360° Klienttilpassede Executive Coaching, mentoring og temabaserede forløb, der øger trivsel og personlig performance.

  • Kundetilpassede Team Workshops, der øger dit teams trivsel, innovation og performance.
  • Professionelle motivations, mindset, modenheds profiler og rådgivning, der øger din selvindsigt og skaber fundamentet for din eller dit teams videre udvikling.

  • Foredrag

  • Meningsfulde netværk

Alt funderet i psykologisk flexibilitet og tryghed, dyb menneskelig kontakt og forskningsbaseret praksis.

Vi møder dig, som du er.

Med åbent hjerte og stille respekt. Vi lytter. Vi spejler. Vi skaber et rum, hvor du kan høre din egen stemme tydeligere. Hvor handling udspringer af indsigt – og forandring sker i takt med din væren.

ARACA® Coaching Loops™ er udviklet til at støtte denne bevægelse. Gennem enkle, men kraftfulde strukturer bliver indsigter forankret i praksis. Ét loop ad gangen. Ikke som mål, men som mulighed.

Vi tror på en verden, hvor mennesker lever indefra og ud. Hvor selvledelse er rodfæstet i kærlighed, ikke kontrol. Hvor lederskab vokser ud af nærvær. Og hvor små skridt fra fred i én kan blive begyndelsen på fred imellem mange.

Velkommen hjem til dig selv.

ARACA® – det handler om dig™ … og om det, der er større end dig.