ARACA® struktur med sjæl og metode med mening

Trygt og godt videre med små vedholdende skridt

Vi tror på, at varig forandring begynder i det stille. I det øjeblik et menneske vender blikket indad og mærker freden bag tankerne. Den fred bliver en levende kraft – og en gave til verden.

Det vores kald, at støtte mennesker i denne bevægelse. Små vedholdende skridt, nænsomt støttet af professionelle coaches, hjælper dig med at finde hjem i dig selv og bidrage med dit nærvær og din kærlighed til fællesskabet omkring dig.

Vi vil altid møde dig med nysgerrighed, respekt og åbenhed. Her er det trygt at være menneske – præcis som du er.

Sammen skaber vi en hverdag, hvor det er naturligt at elske sig selv og hinanden.

ARACA® Coaching Loops™ er vores unikke tilgang – en livspraksis, næret af både videnskabelig forståelse og dyb menneskelig indsigt. Inspireret af adfærdspsykologi, hjerneforskning og erfaringsbaseret viden & visdom, støtter vi dig i at skabe det, der virkelig betyder noget for dig.

Metoden er designet til at øge din psykologiske fleksibilitet, så du kan se dit liv i helikopter perspektiv – med mildhed, forundring og accept.

Hvert loop bringer dig tættere på den du allerede er – med lettelse, glæde og ro som følgesvende. Forandring sker ét loop ad gangen, og altid i dit tempo.

Vores klienter anbefaler os, fordi de oplever reel forandring – ikke bare i tankerne, men i livet. Mere energi, mere mening, mere liv der føles som deres eget.

Rejsen fra livsforandring til livsforundring begynder og fortsætter i mødet mellem dig og det, der allerede er helt i dig.

Anna Helene og Anders Christian møder dig her – med nærvær, erfaring og åbne hjerter.

Velkommen til ARACA® – det handler om dig.™…og om den fred og kærlighed, du bærer med dig ud i verden.

*) Kilder: Over 1000 publicerede forskningsstudier* har dokumenteret effektiviteten af metoderne der ligger til grund for ARACA® Coachingmetodens tilgang til mental og fysisk sundhed, relationer, performance- og adfærdsændring.

*) Kilder

Nu har peer-reviewed forskning* også vist at bare man gennemfører et selvtræningsloop om dagen kan det reducere angst, depression og stresssymptomer markant, og iøvrigt medvirke til at forbedre humøret.

Den samme undersøgelse fandt også, at brug af den digitale ledsager vi anvender i vores ARACA® Coaching Loops™ øgede deltagernes mindfullness færdigheder og psykologiske fleksibilitet.

*)  Kilde