KONTRASTER 1 AF 3 💥Jeg genkalder den følelse jeg får når nogen roser mig, når jeg bliver anerkendt eller accepteret af andre. Jeg sammenligner nu denne følelse med den følelse der opstår i mig, når jeg iagttager solnedgangen eller solopgangen – eller naturen generelt – eller når jeg læser en god bog eller ser en virkelig… Læs mere »
KÆRLIGHEDENS STRÅLER ❤️Og vi er sat på jorden en lille stund.Ja, vi må lære at bære kærlighedens stråler. Dejlig dag til dig 💥 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 💃 Gense min søn Christian og jeg i vores crowdcast fra i onsdags om at være god nok: https://www.crowdcast.io/e/hvordan-finder-jeg-ud-af #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety… Læs mere »
MINE 7 LIVSERKENDELSER 💥 Mit liv ændrede sig da jeg indså: At andre ikke forsøger at såre mig med vilje – de prøver blot at holde sig i sikkerhed på de måder de kender. At kærlighed kan formidles uden ord At magi sker, når der er sammenhængskraft mellem mine værdier, tanker følelser, emotioner, fysiologi og handlinger… Læs mere »
JAGTEN💥Lykken søger mig og ikke omvendt 💥Lykken er som tyngdekraftenKalder mig tilbage til den jeg virkelig er. Lige siden lykken hørte mit navn, har den forsøgt at finde mig i gader og stræder uden held, indtil nu. Jeg erkender nu, at min søgen efter lykken er ovre, giver slip, slapper af og finder mig selv i… Læs mere »
PERSPEKTIV💥Jeg er holdt op med at bruge verden for at tjene lykken.Nu bruger jeg lykken til at tjene verden. Dejlig morgen til dig 🌞 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 😁 Vejen fra et liv med megen smerte, til et liv med mere glæde og velvære kan være lang, og mange føler… Læs mere »
UBETINGET 💥Perfekt kærlighed driver frygten ud af mig. Hvor der er kærlighed er der ingen betingelser og krav, ingen forventninger, ingen afhængighed. Jeg forlanger ikke at du gør mig glad; min lykke afhænger ikke af dig. Skulle du forlade mig, vil jeg ikke have ondt af mig selv; Jeg elsker dit selskab, jeg elsker dig lige… Læs mere »
COURAGE 💥Jeg gør mit liv besværligt ved altid at værei mit hoved, hvor jeg har tendens at dømme mig selv hårdt omkring min fortid og evner. Eller mine bekymringer og angst omkring min fremtid; “Hvordan det nu skal gå mig, og er jeg nu er god nok.” Jeg stillede så mig selv dette spørgsmål hver dag… Læs mere »
At vælge lykken 💥 ARACA® Snak™ 20/8-2022 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at vælge lykken 🥰 #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACT
ANSTRENGELSER 💥“En dag vil du forstå at du søger det du allerede er,” sagde coachen til sin klient.“Hvorfor er jeg så ikke lykkelig nu?”“Fordi du hele tiden prøver at finde lykken gennem ydre ting og relationer.”, sagde hun.“Skal jeg så slet ikke anstrenge mig for at opnå lykken?”“Hvis du slapper af, sætter tempoet ned og træner… Læs mere »
SKRÆMMENDE 💥Jeg synes ikke det var særligt skræmmende at sige mit faste job gennem et årti op og blive selvstændig.Mange sagde: “Du er godt nok modig!”Men ved du hvad der var virkelig skræmmende at tænke på❓At jeg, som 100 årig, skulle sidde og tænke tilbage på et liv, hvor jeg ikke kunne arbejde med det jeg… Læs mere »