RO I SINDET
Når jeg mærker uro inden i mig, så er det på tide at jeg stopper op og trækker vejret dybt, sådan nærmest helt ned i tæerne og tilbage igen, og så kikker jeg indad og stiller mig selv ét spørgsmål:
“Er det sandt?”, efterfulgt af det der giver mig uro.
Jeg stiller mig selv endnu et spørgsmål:
“Kan jeg virkelig vide, at det er sandt?”,også efterfulgt af det der giver mig uro.
Jeg får det meget bedre efter sådan en god vejrtrækning og en stille refleksion.
![](https://usercontent.one/wp/www.araca.dk/wp-content/uploads/2023/11/d0bacb4c-2486-476a-977a-53ff45947354-1-1024x1024.png?media=1649617296)
🌞 Dejlig dag til dig.
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort – ICF Coach
ARACA® – det handler om dig.™