3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om Kærlighed til virkeligheden.
🌱 7 Aha-øjeblikke
S1. Elsk det, der er
Kærlighed til virkeligheden gør mindre ondt end at være i konflikt med den.
2. Godt og ondt findes kun i vores tanker
Virkeligheden er – resten er overbevisninger og kategorier, vi selv lægger på.
3. Alt er læring
Der findes ikke rigtigt eller forkert – kun erfaringer, vi vokser af.
4. Tempoet ned – mærk hjertet
Når vi stopper op og trækker vejret, kan intuitionen høres før tankerne tager over.
5. Slip dommeren
Vi kan vælge at lade være med at dømme – og opdage, hvad der egentlig sker.
6. Ubetinget accept
At elske et menneske, som det er, giver frihed og rummelighed – for begge parter.
7. Mød op i livet
Vi kan ikke styre alt – kun være til stede og lade livet udfolde sig.
Se weekendsnakken her:
Kærlighed til virkeligheden
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻