EN GAVE FRA UNIVERSET: HEL SOM DU ER

🌱 MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX

ENNEAGRAM 4 – INTENS INDIVIDUALIST

Type 4 ønsker at være autentisk.

At mærke dybde.
At finde mening.
At være helt sig selv.

Så måske er en af Type 4’s sværeste livslektioner:

Du mangler ikke noget for at være hel.

For når individualistens autopilot siger:

“Der mangler noget …”

kan psykologisk fleksibilitet begynde med et lille:

“… tak … jeg er hel, som jeg er.”

MIG-MATRIXEN (LEDEREN)

Hvem er vigtig for mig, når jeg ønsker autenticitet og mening?
Hvilket ubehag er her – længsel, følelsen af at mangle noget eller ikke helt høre til?
Hvilke lettelses- og lindringshandlinger tager jeg – sammenligne, søge efter det særlige eller dvæle ved det, der mangler?
Hvilke glædes- og velværehandlinger kan jeg vælge – være nærværende, værdsætte det almindelige og mærke, at jeg allerede er hel?

OS-MATRIXEN (SAMARBEJDET)

Hvad er vores fælles formål?
Hvilket ubehag opstår – forskellighed, ikke at blive forstået eller følelsen af at mangle noget?
Hvilke lettelses- og lindringshandlinger ser vi – sammenligning, tilbagetrækning eller fokus på det, der ikke er?
Hvilke glædes- og velværehandlinger vælger vi – nærvær, autenticitet og værdsættelse af det, der allerede er?

LIDT MERE…

Type 4’s dybde og autenticitet forsvinder ikke, når længslen får lidt mindre magt.

Måske bliver der tværtimod mere plads til at opdage skønheden i det, der allerede er.

Og en lille ting, ikke mange ved:

For Type 4 kan det almindelige nogle gange føles som det modsatte af det autentiske.

Men måske behøver livet ikke være særligt for at være dybt.

Du hører til. Du er hel, præcis som du er. 🌱

🌞 Dejlig dag til dig

♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™

araca.dk