Velkommen til Araca’s julekalender. Billedet bag låge nr. 12 er illustrationen Araca på egoudviklingstrin 6 – Selvevaluerende. I aften kl 19.30-20.00 gennemgår vi muligheder og udfordringerne på dette modemhedsniveau på rejsen fra viden til visdom i vores online crowdcast lige her: https://www.crowdcast.io/c/z27wrdn77z1a Kom og vær med. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort – ICF CoachARACA® –… Læs mere »
BEVIDSTHED Det jeg ikke kan se i mig selv, kan jeg ikke se i andre. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort – ICF CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #ARACA #ACT
VIRKELIGHEDEN Triggertanken dukker op igen, og sætter igen gang i mine bekymringer. Men er den sand? Er den i tråd med virkeligheden lige nu? Kan jeg være 100% sikker på tanken repræsenterer virkeligheden som den er lige nu? Hvad ser jeg mig selv gøre når jeg bliver trigget af tanken? Virker det for mig og for… Læs mere »
Velkommen til Araca’s julekalender. Billedet bag låge nr. 11 er illustrationen af en tanke. Dem dukker der mellem 40 og 90 millioner af op i vores hoveder dagligt enten som følge af triggerer eller bare vilkårligt. Vaner, overbevisninger, mine “historier kører løs bevidst eller ubevidst. Hvis det virker er alt godt, og hvis ikke spørger jeg… Læs mere »
ER DET SANDT? Kun når jeg er meget opmærksom og bevidst, kun når jeg er frygtløs og ikke bare accepterer situationen som den tilsyneladende ser ud på overfladen, kun når jeg er nysgerrig og stiller spørgsmål om det nu er sandt eller blot endnu en historie – først da ser jeg virkeligheden som den er og… Læs mere »
“Freden i mig bidrager til fred i verden.” Nuets ubetingede kærlighed og forståelse. Læs mere her: www.araca.dk ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort – ICF CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #ARACA #ACT
Velkommen til Araca’s julekalender. Billedet bag låge nr. 10 er fra nabolaget til Araca-huset og vores coachingvirksomhed. Med denne unikke udsigt og walk’n talks i den skønne natur omkring Kongernes Nordsjælland og Frederiksborg Slot bliver det ikke meget smukkere. Vi byder velkommen til Araca-husets skønne coachingrum her: ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort – ICF CoachARACA®… Læs mere »
FEJLTOLERANT Jeg er bestemt ikke perfekt.Jeg inkluderer mennesker i mit netværk selvom de har lavet eller laver fejl.Jeg øver mig dagligt i at elske mere og dømme mindre.Jeg er aldrig ensom og lærer altid. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort – ICF CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix… Læs mere »
“Freden i mig bidrager til fred i verden.” Nuets ubetingede kærlighed og forståelse. Læs mere her: www.araca.dk ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort – ICF CoachARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
ARACA® Snak™ 9/12-2023 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at alt kommer til mig på det rette tidspunkt. Hovedbudskaber i lørdagssnakken i dag er: 1. Accept af livets uforudsigelighed: Være åben og parat over for, hvad livet bringer. 2. At følge med strømmen: Flyde med livets strømninger og… Læs mere »