Hvordan lærer du nyt uden for din komfortzone❓ Søndag morgen fra kl. 0600 er der igen 45’ min. mental fitness træning på vores youtube-kanel her: Vel mødt 🕺💃 Livet elsker dig ❤️ Anna Helene Hjort 💃 ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk

MENING 💥

MENING 💥Den eneste måde at finde mening i livet er at hoppe ud i det og deltage i dansen med krop og sjæl. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Og imorgen onsdag kl. 19.30 træner vi vores mentale fleksibilitet gratis online med temaet: Hvordan byder… Læs mere »

NYT I FEBRUAR 2023 💥

NYT I FEBRUAR 2023 💥 4 nye crowdcast sessioner hver onsdag kl. 19.30 er på vej til dig. Herudover udkommer vores første nye digitale e-bog: “Sæt tempoet ned” Du kan sende en besked til mig på vores hjemmeside, hvis du gerne vil have et gratis eksemplar: Skriv dit navn og “e-bog ja-tak” i beskedfeltet og tryk… Læs mere »

Et nyt ledelsesværktøj til #psykologisktryghed 💥

Så er søndagens 45’ mentale fitness session klar til dig med indsigter omkring: Det nye ledelsesværktøj til at øge den psykologiske tryghed i din organisation Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk

SKYLD & SKAM 💥

SKYLD & SKAM 💥“Mit liv er som knust glas”, sagde Topchefen til sin executive coach. “Min sjæl er blevet fyldt med ondskab. Er der overhovedet noget håb for mig?” “Ja,” sagde hun. “Der er en måde hvorpå ethvert sår kan blive helet og hver en plet, selv den sværest, kan fjernes” “Hvordan?” “Tilgivelse.” “Hvem tilgiver jeg?”… Læs mere »

MENNESKELEDER❓Som ung leder vidste jeg ikke hvordan jeg skulle lede, og forfaldt naturligt til mikro-management af frygt for at miste kontrollen – det virkede ikke. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️ Anna Helene Hjort 💃 ARACA® – det handler om dig.™ Det er onsdag og 19.30 er vi på live med endnu et… Læs mere »

MENTALT SUNDHEDSTEGN💥

MENTALT SUNDHEDSTEGN💥“Hvordan ved jeg om min mentale fitness er i top?”, spurgte topchefen sin Executive coach. Hun svarede : “Når dine tanker, følelser, fornemmelser, overbevisninger, aktiviteter og relationer ikke længere distraherer dig, så du glemmer at være tilstede i nuet.” Hun præciserede: “Bemærk ordet ikke; “Når du ikke længere har tanker, følelser, fornemmelser, overbevisninger, aktiviteter og… Læs mere »

SELVRESPEKT 💥

SELVRESPEKT 💥Jeg respekterer mig selv, og gør mere af det der udvikler og modner mig, og som giver mig positiv energi, overskud, glæde og velvære. Dejlig dag til dig 🌞 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 💃 Se søndagens 45’ Matrix Snak på vores YouTube-kanal her: Hvordan vi bliver kidnappet af vores… Læs mere »