Er du opmærksom på symptomerne for udbrændthed❓

Nyder du endeligt din ferie❓ Får du slappet af fra hverdagens hamsterhjul❓ Har du brændt dit lys i begge ender bag skærme under Covid-19 pandemien❓ Udbrændthed defineres ifølge WHO som følger: Udbrændthed: ⁃ Følelse af manglende energi og udmattelse. ⁃ Større mental distance til arbejdet eller negativitet/kynisme relateret til jobbet. ⁃ Mindsket professionel gennemslagskraft (arbejdsmæssig præstation)… Læs mere »

Er du til Kindfulness❓

Here are some of our favourite quotes to inspire more kindness: 10. “No act of kindness, no matter how small, is ever wasted.” – Aesop 9. “Kindness is always fashionable, and always welcome.” – Amelia Barr 8. “Wherever there is a human being, there is an opportunity for a kindness.” – Lucius Annaeus Seneca 7. “Kindness… Læs mere »

Om det at vikle sig ud…❓

De fleste mennesker stræber efter personlig udvikling og vækst. Men, jo ældre vi bliver, er der en tendens til at livet bliver mere indviklet, med sygdom, tab, bekymringer, negative tanker, med flere, men nødvendige overspringshandlinger for at beskytte os selv mod stress og brænde ud. Er det det enkle og lykkelige liv vi drømte om❓ Næppe…. Læs mere »

Må jeg dele et perspektiv❓

Et harmonisk og lykkeligt liv handler, for mig, om at forblive oprigtigt nysgerrig og interesseret i mig selv, indefra og ud. At være opmærksom på det jeg gør, både når jeg trives og mistrives i samværet mig selv og med andre. Jeg øver mig hele tiden i at være objektivt opmærksom på alt det der utrætteligt… Læs mere »

Hvad er meningen med livet ❓

Refleksioner over meningen med livet 🥰 Når regnskabets time kommer, handler det, for de fleste, om at have levet et lykkeligt liv, om harmonisk forbundethed til vore nærmeste og omverdenen iøvrigt. Eller sagt på en anden måde, et liv der er værd for at mindes og se tilbage på 🥰 Forskningen viser også, at næsten alle… Læs mere »

Lykketid nu ?…. Riiiiing!

Den hurtigste vej til følelsen af harmoni, lykke og forbundethed sammen med dem der er vigtige for dig,…. Riiiiing! Hvis ikke du kan ringe, så skriv. Jeg ved at sms’er kan gøre os vanvittige, men at sende en sms, der bringer smilet frem, kan føre til noget godt for de fleste. At ringe, sende en venlig,… Læs mere »

Er dette noget jeg vil nyde at mindes❓

Et spørgsmål til: AR efleksionACA® Det jeg gør lige nu,I dette øjeblik,Er det noget jeg vil nyde at mindes❓ Hvis det er ok med dig, så del gerne et af disse tre svar i tråden: Ja Måske Nej De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™