KONTRASTER 1-3 💥

KONTRASTER 1 AF 3 💥Jeg genkalder den følelse jeg får når nogen roser mig, når jeg bliver anerkendt eller accepteret af andre. Jeg sammenligner nu denne følelse med den følelse der opstår i mig, når jeg iagttager solnedgangen eller solopgangen – eller naturen generelt – eller når jeg læser en god bog eller ser en virkelig… Læs mere »

FREDEN I MIG SELV 🙏

FREDEN I MIG SELV🙏Jeg ser ud i verden.Jeg ser hjertesorgen, frygten, forvirringen, konflikten – indre konflikt, ydre konflikt. Jeg ved nu der er en måde, hvorpå jeg kan stoppe mit enorme dræn af energi, min mistrivsel, mine negative følelser og tanker og fysiske ubehag, som kommer fra denne konflikt og forvirring. Jeg ved nu hvilke handlinger… Læs mere »

FREDSKABEREN 💥

FREDSKABEREN💥At synge og spille musik er nok den letteste og kærligste måde at skabe fred og kærlighed i blandt tusindvis af mennesker.Lige her og nu.Det er det sangen og musikken kan.Vinde genklang og skabe resonans.Når vi synger godnatsang for vores børn, eller nynner en sang for os selv, så indfinder roen og glæden sig, og afdækker… Læs mere »

ARACA® ❓

ARACA® ❓ En sursød citrusfrugt fra sydamerika. Et billede af livets process. En unik coaching process der danner grundlaget for en bæredygtig livspraksis der øger din mentale fitness og bringer dig indre fred, glæde og velvære. Et liv der virker for dig. De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™ Anna Helene Hjort 💃 #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility… Læs mere »

MENTAL FITNESS DER VIRKER💥

MENTAL FITNESS DER VIRKER💥 Er der 2 ting vi er udfordrede på i verden lige nu, så er det fred i verden og fred i os selv. Den bedste investering jeg nogensinde har gjort i mig selv er, at lære at øge min mentale fitness ved at træne min #psykologiskefleksibilitet løbende. Den hemmelige formel❓ Modet og… Læs mere »

DØDEN 💥

DØDEN💥Jeg minder mig selv om at jeg en dag skal dø. Det er mit vigtigste værktøj der hjælper mig med at prioritere og træffe de vigtige valg i livet. For næsten alt – alle ydre forventninger, al stolthed, al frygt for forlegenhed eller fiasko – falder bare bort i lyset af døden og efterlader kun det… Læs mere »

FRED I MIG SELV💥

FRED I MIG SELV💥Jeg vælger naturens tempoHeri finder jeg min tålmodighed. Dejlig dag til dig 👍 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 🙏 Er dit liv mest stress og jag, så er du en blandt mange? Ønsker du mere fred og ro i hverdagen? Så er en coaching session eller 2 måske… Læs mere »

FJENDEN 💥

FJENDEN💥Min coach inspirerede mig i dag:Hun sagde: “Elsk din største fjende”Jeg adlød og startede med at elske mig selv. Det virker allerede. Dejlig dag til dig 🌞 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 💃 Udfordret i dit liv❓Kontakt nog her: #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACT

JAGTEN💥

JAGTEN💥Lykken søger mig og ikke omvendt 💥Lykken er som tyngdekraftenKalder mig tilbage til den jeg virkelig er. Lige siden lykken hørte mit navn, har den forsøgt at finde mig i gader og stræder uden held, indtil nu. Jeg erkender nu, at min søgen efter lykken er ovre, giver slip, slapper af og finder mig selv i… Læs mere »

PERSPEKTIV 💥

PERSPEKTIV💥Jeg er holdt op med at bruge verden for at tjene lykken.Nu bruger jeg lykken til at tjene verden. Dejlig morgen til dig 🌞 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 😁 Vejen fra et liv med megen smerte, til et liv med mere glæde og velvære kan være lang, og mange føler… Læs mere »