FØDT PÅ NY💥Hver morgen når jeg vågnerer det som at blive født på ny.Det jeg gør i dag,sammen med dem der er vigtige for mig,er alt det der betyder noget. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Ny klienthistorie 🙏 psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk… Læs mere »

VILJESTYRKE 💥

VILJESTYRKE 💥Til et par unge ambitiøse ledere, der var naivt overbeviste om at der ikke var noget de ikke kunne opnå, hvis blot viljen var tilstede, sagde Toplederen: “De bedste ting i livet kan ikke realiseres med viljens kraft”:“Jeg kan putte mad i munden med vilje,men min viljestyrke kan ikke øge min appetit.Jeg kan gå i… Læs mere »

ALTERNATIVER 💥

ALTERNATIVER💥Tidligere, når jeg blev irriteret, frustreret eller vred, beklagede jeg mig ofte ved at skyde skylden på andre, lave undskyldninger og benægtelser, og jeg valgte dermed offerrollen.Det virkede ikke for mig.Nu tager jeg i stedet ejerskab, ansvar og står på mål for mine handlinger i nuet, og vælger en ud af disse 3 muligheder når mine… Læs mere »

PROJEKTION 💥

PROJEKTION 💥“Hvorfor er alle her så glade lige bortset for mig?”, spurgte topchefen sin Executive Coach “Fordi de har lært at se det gode, sande og smukke overalt,” sagde hun. “Hvorfor ser jeg ikke så ikke det gode, sande og smukke overalt?” “Fordi du ikke kan se det du ser udenfor dig selv, når du undlader… Læs mere »

AT STIFTE FAMILIE 💥

AT STIFTE FAMILIE💥For mig er det en del af en større helhed.En del af en større livsudfoldelsesproces.Ikke blot min egen, min familie, mine naboers familie, vores samfund, den familie vores samfund er en del af her på kloden, og den familie kloden er en del af i hele universet. Set i dette perspektiv har jeg ansvaret… Læs mere »

LYKKEN 💥

LYKKEN 💥Lykken bor i mig.Der er egentlig ikke noget galt i at søge efter den.Det er bare uhensigtsmæssigt at søge efter den udenfor mig selv,og opnå midlertidige lykkeglimt gennem afhængighed af materielle goder, substanser og intime relationer,når lykken allerede er inde i migsom en uudtømmelig kilde. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene… Læs mere »

#PSYKOLOGISKFLEKSIBILITET💥

PSYKOLOGISKFLEKSIBILITET 💥 Hvis der er noget jeg ikke kan lide, så ændrer jeg det. Hvis der er noget jeg ikke kan ændre, så accepterer jeg det og gør noget andet der er vigtigt for mig istedet. Jeg klager aldrig. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™… Læs mere »

TIDSPERSPEKTIV 💥

TIDSPERSPEKTIV 💥Jeg har ikke tid til at hade folk, der hader mig, fordi jeg har for travlt med at elske mennesker, der elsker mig. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk

SAND LYKKE 🥰

SAND LYKKE 🥰Næsten alle negative følelser jeg oplever, er det direkte resultat af en afhængighed. Så her er jeg, belastet af min afhængighed medens jeg stræber desperat efter at opnå lykke ved at holde fast i det der tynger mig. Det er helt absurd, men dette er den eneste metode jeg har lært for at kunne… Læs mere »

BROEN ❤️

BROEN ❤️Kærligheden er broen mellem mig og alt det der er.Størst er kærligheden. Dejlig aften til dig 🥰 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 🌞 Har du mistet dig selv, og kørt fast i livets trummerum. Ønsker du at starte et nyt kapitel i dit liv i 2023. Så kan jeg hjælpe… Læs mere »