163 – MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX 2025 BEMÆRK LETTELSE OG LINDRING Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Læg nu mærke til, hvordan det føles at genkalde følelsen af lettelse og lindring. Måske flygtede du fra fare. Måske tog du noget medicin for at lindre smerte. Prøv at bemærke… Læs mere »
♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
KOMPETENCE Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Kompetence er et interessant ord. Når vi ser på det i matricen, tænker vi på det som en sammenfletning af den nederste del (det mentale og de indre oplevelser) og den øverste del de ydre oplevelser (adfærd og handlinger). De to… Læs mere »
Kender du den “indre stemme”, lille Araca 🌱, der bl.a. illustrerer egoets modenhedstadie og det der driver vores indre stemme, alt efter hvad vi har lært af livets knubs og glæder. Vi starter som sidst med et overblik over de 9 ego-udviklingsstadier i vores unikke Vertigram™ der handler om hvor modne vores ego-stemmer er. De fleste… Læs mere »
3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg vælger de rette handlingers vej. De 7 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres: Se det hele her: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del… Læs mere »
AT VÆRE ELLER IKKE VÆRE… Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Vi hører nogle gange afskedshilsenen “Pas godt på dig selv”– på engelsk ofte sagt som “Be well.” Oplevelsen af blot “at være” (to be), med andre ord erkendelsen af at “jeg er”, placerer vi nogen gange i… Læs mere »
JEG HOLDER MIN KANAL ÅBEN Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Phil har et citat fra Martha Graham hængende på væggen i sit kontor. Hun var Broadway-koreograf. Citatet begynder med: “Der er en livskraft, en energi, en vitalitet…” og slutter med: “Hold kanalen åben.” At holde sin kanal… Læs mere »
Kender du den “indre stemme”, lille Araca 🌱, der bl.a. illustrerer egoets modenhedstadie og det der driver vores indre stemme, alt efter hvad vi har lært af livets knubs og glæder. Vi starter som sidst med et overblik over de 9 ego-udviklingsstadier i vores unikke Vertigram™ der handler om hvor modne vores ego-stemme er. De fleste… Læs mere »
FLOW Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Du har måske hørt udtrykket: “Livet er som en flod.” Der findes mange henvisninger til dét at komme i flow. At følge med strømmen ville formentlig være ret let – hvis ikke det var for vores sind, der dukker op og… Læs mere »
GRÆNSER Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Man siger, at et godt hegn skaber gode naboer. Og selvom personlige grænser ikke er fysiske hegn, skaber de mere smidige relationer. Hvor ville du placere grænser i din matrix? MIG Matrixen OS Matrixen LIDT MERE… Vi ved, at når personlige… Læs mere »