3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg er igang med at blive min egen bedste ven. De 10 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: 10 Aha-øjeblikke 1. At blive sin egen bedste ven er en nøgle til trivsel: • Når man kan være med sig selv, bliver… Læs mere »
091 – MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX 2025
UBEHAGELIGHEDER Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Forleden dag præsenterede Anna Helene Matrixen, og en deltager spurgte: “Kan du ikke bruge et andet ord end ubehageligheder? Vi har begge fået det spørgsmål før. Vi bruger ordet ubehageligheder netop af den grund, det bringer netop det op i folk… Læs mere »
090 – MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX 2025
1440’ Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Der er 1440 minutter i et døgn. Jeg bruger hele fem minutter på at vente på at vandet koger, og det kan føles som en evighed. Fem minutter på at snakke med min kæreste føles som ingen tid. Som Einstein sagde:… Læs mere »
KENDER DU TYPEN?
EGO-UDVIKLINGSSTADIER Søgen efter mening i livet Vi mennesker har altid søgt efter meningen med livet – en rejse, der fører os gennem forskellige stadier af selvudvikling og erkendelser. Forskningen peger på, at vi som mennesker med fordel kan forholde os bevidst til både fordele og ulemper i ni ego-stadier, der hver især repræsenterer forskellige måder at… Læs mere »
ANBEFALING
Bedre dialog på jobbet “På arbejdet har jeg bemærket, at når jeg hviler mere i mig selv, bliver dialogen med kunderne og kollegerne meget bedre. For eksempel har min chef flere gange henvendt sig til mig, når der skulle tænkes kreativt, og det har været en rar følelse at blive anerkendt på den måde.” Key Account… Læs mere »
Stresfri Succes
De 8 Aha-øjeblikke fra ACT Matrix Sessionen om Stressfri succes: Hele sessionen her: https://www.crowdcast.io/c/i6c0sfrrkgqa ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
KLIENTANBEFALING
Behagelige omgivelser “En lille ting som at køre op til jer i bilen gjorde en stor forskel for mig. Det at komme på udebane hjalp mig med at åbne mere op, i stedet for at skulle sidde i et mødelokale på arbejdet.” Key Account ManagerDigital transformation Kontakt mig her for et executive coachingrejse der bringer dig… Læs mere »
FRYGLØS AF NATUR ♥️
Inspirationen bag dagens refleksion kom fra et øjebliks stille klarhed, hvor alt pludselig føltes forbundet. Jeg sad og betragtede livet omkring mig – lyset, bevægelserne, den ubesværede rytme, hvormed alting opstod og forgik. Det slog mig, hvor ofte vi lader frygt styre, fordi vi tror, vi står alene. Men i det øjeblik blev det klart, at… Læs mere »
FYRET, HVAD GØR JEG NU?
Så er vi igang med en premiere på vores YouTube kanal med en genudsendelse af en vores populære ACT Matrix Sessioner om hvordan man kan håndterer udfordringerne hvis man har mistet sit job: Se den her: Hvis du er interesseret i en personlig coaching session der kan hjælpe dig godt videre, kan du også kontakte mig… Læs mere »
DET VIGTIGE FOR MIG
Jeg ankom nøgen.Jeg vil tage herfra nøgen.Jeg ankom uden materialistiske ting og penge.Jeg tager også herfra uden materialistiske ting og penge.Mit første bad? Nogen vaskede mig.Mit sidste bad? Nogen vil vaske mig.Dette er livet.Så hvorfor så megen ondskab?Hvorfor så megen misundelse?Hvorfor så megen had?Hvorfor så megen vrede?Hvorfor så megen egoisme?Jeg gør mig umage med at væregod… Læs mere »