094 – MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX 2025 AT TÆNKE – HURTIGT OG LANGSOMT Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com ,  Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Det kan virke mærkeligt, men de helt store ting dukker op når jeg blot læser og undlader at svare på MIG og OS Matrix-spørgsmålene. Det har at gøre med… Læs mere »

093 – MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX 2025

HVEM HAR DU TILLID TIL? Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com ,  Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Den menneskelige verden er bygget på tillid. En af de ubehagelige følelser (nederst til venstre i matrixen) er frygt baseret på mistillid – “Jeg er bange for dig, fordi jeg ikke stoler på dig.” Tillid tager meget… Læs mere »

LIVET ELSKER MIG ♥️

Mine rynker betyder at jeg griner meget.Mine grå hår betyder at jeg er omsorgsfuld,og mine ar betyder at jeg lever. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix Coach #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻

091 – MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX 2025

UBEHAGELIGHEDER Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com ,  Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Forleden dag præsenterede Anna Helene Matrixen, og en deltager spurgte: “Kan du ikke bruge et andet ord end ubehageligheder? Vi har begge fået det spørgsmål før. Vi bruger ordet ubehageligheder netop af den grund, det bringer netop det op i folk… Læs mere »

Håndtering af mistillid

Søndagens ARACA® Coaching YouTube premiere 💥 Når det gælder håndtering af mistillid, kan ACT Matrix Coaching have tre centrale virkninger: Coachingen støtter i at erkende følelsen af mistillid uden at lade den dominere ens handlinger eller relationer, hvilket kan mindske dens negative påvirkning. Ved at fremme tilstedeværelse og opmærksomhed hjælper ACT Matrix Coaching med at forbedre… Læs mere »

088 – MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX 2025

SORTERING ØGER MIN PSYKOLOGISKE FLEKSIBILITET  Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com ,  Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Når jeg tænker: “Hvor i matrixen kan jeg mon placere min adfærd?” Så sorterer jeg. F.eks.: “Spiser jeg for at få lettelse og lindring eller glæde og velvære?” Nogle mennesker overvejer og tænker på en adfærd inden… Læs mere »

Sig nej med ro i maven

4/2-2025 19.30 online her: https://www.crowdcast.io/c/at9qtdscxd9y ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻