Selvværdskrise? Et lille klip fra tirsdagen crowdcast om selvværdskriser og små skumfiduser. https://crowdcast.io/clips/0cd4097a-2e49-42db-b7e2-3f30d3753d32 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
SELVSKAB Jeg er ikke bange for at sætte tid af til at være alene med mig selv. Det gør mig ikke asocial eller betyder at jeg fornægter verden omkring mig. Jeg sætter bare tempoet ned. Trækker vejret dybt. Er tilstede i stilheden og nyder mit eget selskab i fulde drag. Dejlig dag til dig 🌞 Livet… Læs mere »
Aftens crowdcast var super lærerig igen. Vi snakkede om at løse selvværdskriser og små skumfiduser: Se et lille klip: https://www.crowdcast.io/clips/0cd4097a-2e49-42db-b7e2-3f30d3753d32 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
“Freden i mig bidrager til fred i verden.”🙏❤️🥰 Læs mere her: https://bit.ly/3NBfF6K Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
19.30-20.00 kommer vi med bud på løsning af selvværdskriser. Kom og vær med 🥰 https://www.crowdcast.io/c/e73zgkqv7ctr Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
SØVN Hvis jeg er bekymret, og jeg ikke kan falde i søvn, så tæller jeg ikke mere får, men istedet tælle alt det jeg er taknemmelig for.Det virker rigtig godt for mig. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ I aften kl. 19.30-20.00 kommer vi med… Læs mere »
HJEMME Jeg lærer af fortiden, men jeg vælger ikke at bo der. Jeg ser fremtiden for mig, men vælger heller ikke at bo der.Jeg lever for det meste i nuet.Der hvor min lykke er, har jeg hjemme. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Imorgen tirsdag… Læs mere »
9 INDGANGE TIL NÆRVÆR Jeg ønsker at udtrykke min største taknemmelighed for 3 uforglemmelige dage, jeg har haft på workshoppen om Enneagrammets “9 indgange til nærvær.” Dagene har været fyldt med værdifulde indsigter og givende øjeblikke. At dykke ned i Enneagrammets verden under Russ Hudsons kyndige vejledning er en fantastisk læringsrejse. Jeg er taknemmelig for de… Læs mere »
JEG GIVER DET OP “Jeg giver op”: sagde jeg en dag og kunne straks mærke begrænsningerne inde i mig selv.Øv bøv altså!Jeg prøvede at ændre lidt på sætningen og sagde: “Jeg giver det op”, og så skete der noget helt andet. Begrænsningerne inden i mig forsvandt og mulighederne og nysgerrigheden dukkede op.Spørgsmålet blev så: “Hvad kan… Læs mere »
Jeg bliver aldrig for gammel til at lære nyt, og ACT matrix metoden, er et godt og brugbart værktøj som sammen med Anders og Anna Helenes måde at formidle brugen af dette på, har bevirket at jeg tænker mere over hvad der sker i en given situation, både inden i mig og i hvordan jeg vælger… Læs mere »