STRESSET💥 Så er vi på Radio4 igen sammen med Sludrechatollet. Flemming Lauritsen 💥 Vi taler om vores stress og vores strategier til at håndterere når vi kommer for langt ud af vores komfortzoner over længere tid, bevidst eller ubevidst. Hør udsendelsen her: Del 1: https://bit.ly/3oY7rNy Del 2: https://bit.ly/3ne0N54 Download vores nye e-bog her: https://bit.ly/3zA6rRw Livet elsker… Læs mere »
Nu også på Spotify 💥 Så kom vores udsendelse om stress og jag på Radio4 med “Sludrechatollet” Flemming Lauritsen også på Spotify som podcast lige her: https://spoti.fi/3m7iByb SÆT TEMPOET NED! Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk
TILLADELSE💥Når jeg ikke værdsætter mig selv på et dybere bevidsthedsniveau, så giver jegmennesker jeg ikke engang kender, eller mennesker jeg ikke bryder mig om eller ikke respekterer, tilladelse til at reducere min glæde og mit velvære i løbet af min dag. Derfor stiller jeg ofte mig selv dette spørgsmål: Behøver jeg så overhovedet at give nogen… Læs mere »
SÆT TEMPOET NED 💥 Så er vi på Radio4 med, og temaet Sæt tempoet ned, hvor vi drøfter stress og udbrændthed og hvordan man kan forebygge og håndtere udfordringerne. https://r4dio.page.link/?link=https://www.radio4.dk/program/talentlab/?programId%3Df78ef21d-e18e-443d-911b-ad480162f640%26episodeId%3D1791bf30-2d98-4f4d-87c6-afd2016c6411&apn=com.rocoding.r4dio&isi=1484815273&ibi=com.rocoding.r4dio Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
Selvkærlighed handler om at acceptere og værdsætte sig selv for den man er, og behandle sig selv med omsorg og respekt. Det indebærer at lære at sætte sunde grænser, prioritere sin egen trivsel og udvikling, og give sig selv tid og opmærksomhed til at opfylde sine egne behov og ønsker. Det kan hjælpe med at øge… Læs mere »
ARACA® Snak™ 4/2-2023 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at skabe en verden, hvor det er trygt at elske hinanden. 🥰 #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk
VENLIGHED😊Jeg tænker venlige tanker.Jeg siger venlige ord.Jeg gør venlige handlinger.Tre trin der har bragt mig langt mere end jeg nogensinde havde forestillet mig. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Lyt vores Radio4 udsendelse om selvkærlighed fra i onsdags her: Venlighedstræning? Kontakt mig her: psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility… Læs mere »
SELVKÆRLIGHED ❤️ Så var vi på Radio4 1/2-2023 sammen med Sludrechatollet., hvor vi taler om Kærlighed til os selv❤️ Hør udsendelsen her: https://r4dio.page.link/?link=https://www.radio4.dk/program/talentlab/?programId%3Df78ef21d-e18e-443d-911b-ad480162f640%26episodeId%3D5599c17f-a202-4b21-a1c1-af9c016f3460&apn=com.rocoding.r4dio&isi=1484815273&ibi=com.rocoding.r4dio Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™
Så er Julegaverne🎄til din gratis mentale fitness træning i december 2022 kørt i stilling. Er du presset, stresset eller udbrændt, så er dette måske svaret til at få ny energi og overskud inden jul 💥🕺💃🥰 Vi har premierer: Vores website:https://www.araca.dk/araca-coaching-talks/ Vores Crowdcast:https://www.crowdcast.io/araca2020 Vores youtube kanal:youtube.com/@aracacoaching De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort💃 Du… Læs mere »
Lyt med her når vi deler vores perspektiver omkring at få fredsprocessen i øjenhøjde, så vi selv kan gøre noget ved det: https://lnkd.in/enBTxDNy #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk