VÆRE, GØRE OG FORBINDE? Være: Lægger jeg mærke til, den jeg er? Gøre: Har jeg fokus på dem der er vigtige for mig? Forbinde: Er vi enige om vores fælles formål? Virker den måde, jeg behandler mig selv, andre og verden omkring mig på? (Svar ikke på dette!) God eftermiddag 💥 De bedste hilsnerARACA® – det… Læs mere »
OM TILGIVELSEJeg er stoppet med at søge tilgivelsefra folk der dømmer mig.Jeg er i stedet holdt op med at dømme mig selv, og alt er tilgivet. God dag 💥 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 🌞 araca.dk psykologiskfleksibilitet psykologisktryghed coaching
HVEM ER VIGTIG FOR MIG❓“Jeg undervurderer alt for ofte effekterne af et kram, et smil, et venligt ord, lægge ører til, et ærligt kompliment over en cafe latte og en croissant, eller bare gøreen lille omsorgsfuld handling. Spørgsmålet er så: hvem er vigtig for mig idag?” Happy Valentines Day til dig og dine🌹 De bedste hilsnerARACA®… Læs mere »
3 MÅDER JEG TAGER ANSVAR FOR MIG SELV OG MIN MENTALE SUNDHED En dårlig dag betyder ikke at hele livet er dårligt. Jeg starter altid på en frisk hver morgen med et smil til mig selv og derefter til dem jeg møder på min vej. 😊 Hvis noget stadig generer mig efter 24 timer, så deler… Læs mere »
LETTELSE, RO OG GLÆDEDer er tidspunkter hvor min glæde frembringer et smil. Der er også tidspunkter hvor et smil forårsager lettelse, ro og glæde. Jeg venter ikke med med at smile til glæden er i mig; glæden kommer senere. Nogle gange når jeg er alene i mørket, øver jeg mig i at smile til mig selv…. Læs mere »
OM AT SKABE FORANDRINGDet nysgerrige og belæste unge ledelsestalent var opsat på at udfordre sin chef. “Er det ikke sandt at alle vores indsatser gør en forskel?”, spurgte han. “Jo da, det gør de.” sagde chefen. “Og gør vores virke ikke også at vi skaber store forandringer i verden?” “Det gør det bestemt.” sagde chefen. “Hvorfor… Læs mere »
Om at hjælpe af Søren Kierkegaard ”At man, naar det i Sandhed skal lykkes en at føre et menneske hen til et bestemt Sted, først og fremmest maa passe på at finde ham der, hvor han er og begynde der. Dette er Hemmeligheden i al Hjælpekunst. Enhver der ikke kan det, han er selv i indbildning,… Læs mere »
“Min karakter er som et træ og mit omdømme dets skygge. Skyggen er, hvad jeg tror jeg er, men træet er den ægte vare.” God eftermiddag 🌞 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene 🌞 Araca.dk psykologiskfleksibilitet psykologisktryghed coaching
GODT HUMØRLederen var i godt humør, og medarbejderen var nysgerrig: “Er du aldrig nogensinde i dårligt humør”, spurgte han.“Det sker da”, svarede hun.“Men du er jo ALTID i godt humør”, insisterede han.“Det er også rigtigt.”“Hvad er hemmeligheden?”, spurgte han.Lederen: “Hemmeligheden?: alt er så godt eller dårligt, som man selv gør det til.“ God aften 💥 De… Læs mere »
FORSKELLIGHED❓ Lederen var sammen med sine medarbejdere på teambuildingweekend. De var nu på Walk’n Talk i skoven langs en stor å. “Se engang hvordan fiskene bliver ved med at spurte rundt i vandet når de har lyst. Det nyder de virkeligt.”, sagde han med begejstring i stemmen. En af de modige unge medarbejdere udfordrede friskt: “Hvordan… Læs mere »