ARACA® Snak™ 20/5-2023 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at acceptere sig selv fuldt ud. #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
Dagens ARACA® Quiz: Har du styr på dine følelser og nuancerne. Sætter du tempoet ned og mærker efter? Prøv f.eks. det lige nu. Hvilken følelse oplever du Araca udtrykker på billedet i dag? Hvilken følelse oplever du i dig selv lige nu? Skriv eventuelt dit svar i tråden. 💥 Mere herom i vores nye e-bog Livsmestrings-guiden™… Læs mere »
Hjerneforskning viser, at mere end 50.000 tanker opstår i mit sind dagligt. Både gode og dårlige; og de dårlige har en tendens til at blive virale cyklusser, der klæber sig til mit sind. Jeg træner min opmærksomhed i at lade tankerne passere som skyer på en blå himmel, idet jeg forstår at jeg er den blå… Læs mere »