163 – MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX 2025 BEMÆRK LETTELSE OG LINDRING Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Læg nu mærke til, hvordan det føles at genkalde følelsen af lettelse og lindring. Måske flygtede du fra fare. Måske tog du noget medicin for at lindre smerte. Prøv at bemærke… Læs mere »
Det der fylder lige nu! Angsten for at miste sine kære og hvordan man kan håndtere det. Aha-øjeblikke – 10 punkter: Se det hele her: https://www.crowdcast.io/c/ioky1yh347d2 ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
Husker jeg, at jeg allerede har alt, jeg har brug for? ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
BEMÆRK SINDET Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Læg mærke til dit sind. Hvilke tanker og følelser har du haft op til dette øjeblik? Og nu – læg mærke til forskellen mellem det, du opfanger med dine sanser, og det, der foregår i dit indre sind. MIG Matrixen… Læs mere »
BEMÆRK SANSERNE Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Tilbage til det grundlæggende et øjeblik. Vi starter med at lægge mærke til sanserne – øverst i matrixen. Hvad ser, hører, mærker, lugter eller smager du lige nu? MIG Matrixen OS Matrixen LIDT MERE… Dine fem sanser er det vigtigste… Læs mere »
Idag har vi fokus på Enneagrammet fortalt af den “indre stemme”, lille Araca 🌱. Vi deler en lille historier, der bl.a. illustrerer hvordan egoets motivationen og frygt driver vores indre stemme, alt efter hvad vi relaterer os til. Vi starter lige med et overblik over de 9 enneagramtyper, hvor vi idag kigger på nr. 4: Den… Læs mere »
♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
KOMPETENCE Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Kompetence er et interessant ord. Når vi ser på det i matricen, tænker vi på det som en sammenfletning af den nederste del (det mentale og de indre oplevelser) og den øverste del de ydre oplevelser (adfærd og handlinger). De to… Læs mere »
Kender du den “indre stemme”, lille Araca 🌱, der bl.a. illustrerer egoets modenhedstadie og det der driver vores indre stemme, alt efter hvad vi har lært af livets knubs og glæder. Vi starter som sidst med et overblik over de 9 ego-udviklingsstadier i vores unikke Vertigram™ der handler om hvor modne vores ego-stemmer er. De fleste… Læs mere »
3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg vælger de rette handlingers vej. De 7 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres: Se det hele her: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del… Læs mere »