FREDEN I MIG SELV 🙏

FREDEN I MIG SELV🙏Jeg ser ud i verden.Jeg ser hjertesorgen, frygten, forvirringen, konflikten – indre konflikt, ydre konflikt. Jeg ved nu der er en måde, hvorpå jeg kan stoppe mit enorme dræn af energi, min mistrivsel, mine negative følelser og tanker og fysiske ubehag, som kommer fra denne konflikt og forvirring. Jeg ved nu hvilke handlinger… Læs mere »

UFRED💥

UFRED💥“Her er noget jeg begynder at forstå: Jeg har to kilder der kan skabe forandring. Den ene er mit egos list, der skubber til mig, til stadighed, for at jeg skal gøre en indsats for at blive noget andet end det der er meningen jeg skal være – Men mit ego fortsætter ufortrødent med at give… Læs mere »

FREDSKABEREN 💥

FREDSKABEREN💥At synge og spille musik er nok den letteste og kærligste måde at skabe fred og kærlighed i blandt tusindvis af mennesker.Lige her og nu.Det er det sangen og musikken kan.Vinde genklang og skabe resonans.Når vi synger godnatsang for vores børn, eller nynner en sang for os selv, så indfinder roen og glæden sig, og afdækker… Læs mere »

FORELSKELSE 🥰

FORELSKELSE 🥰Jeg forelsker mig lige her hvor jeg er, i dette unikke øjeblik – giver mig hen og viser opmærksomt tillid til tingenes flod og ebbe. Jeg siger JA til usikkerhed og det uforløste i mit liv. Jeg hopper ud af mit sinds historier og brugte drømme, og er nærværende det sted hvor jeg lærer nyt,og… Læs mere »

VEDHOLDENHED 💥

VEDHOLDENHED💥Hvis ikke jeg kan skrive 2 sider, så skriver jeg 1.Hvis ikke jeg kan træne 60 minutter, så træner jeg 20.Hvis ikke jeg kan meditere 20 minutter, så mediterer jeg 5.Jeg styrker dermed min vane med at dukke op og gøre det jeg formår. Dejlig dag til dig 💥 De bedste hilsnerARACA® – det handler om… Læs mere »

UBETINGET 💥

UBETINGET💥“Jeg elsker dig.”Jeg skal ikke have dit svar.Det er unødvendigt.Alt er godt.Min kærlighed til digafhænger ikke afdin kærlighed til mig. Dejlig dag til dig ❤️ De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 🥰 Hvis du er udfordret på dit selvværd og din indre stemme ikke taler pænt om dig. Hvis du ønsker et… Læs mere »

LIVSPRAKSIS 💥

LIVSPRAKSIS💥Jeg har en vane med lige at stoppe op, hvis det jeg gør ikke rigtig virker og jeg mærker modstand i mig selv eller fra andre. Så er det jeg spørger mig selv: “Fører det jeg gør lige nu til det liv jeg gerne vil leve?” Dejlig dag til dig 💥 De bedste hilsnerARACA® – det… Læs mere »

ARACA® MINDFUL MATRIX VEJRTRÆKNING™ 🦋

Sådan øger jeg min psykologiske fleksibilitet, hjertevariabilitet, mindsker min stress og øger min glæde og mit velvære på under 3 minutter ved at bruge vores seneste produktudvikling: den avancerede ARACA® mindful matrix vejrtrækningspraksis: 🦋 Sommerfulgs Loopet: 1. Træk vejret dybt ind 2. Hold vejret – 3-2-1 3. Pust ud og lad dine skuldre falde slapt du… Læs mere »