Klienthistorie

Hvad kan man forvente når man er nysgerrig på sig selv og man vælger at ville udvikle mod det næste niveau med et Executive Coachingrejse med ARACA®? Her er et uddrag af evaluerings interviewet med en af vores klienter, der afsluttede sin rejse med os i Oktober. Klienthistorie  Efter et halvt års executive coachingrejse med Anders… Læs mere »

013 MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX 2024 

PSYKOLOGISK FLEKSIBILITET  Du kender øvelsen: svar på de fire spørgsmål og læg mærke til. Målet er psykologisk fleksibilitet… At vide hvornår jeg skal holde dem, at vide hvornår jeg skal folde dem. En simpel definition af psykologisk fleksibilitet er at lave en lettelse & lindrings- eller glæde & velvære handling og derefter bemærke, om det virker… Læs mere »

Modstandsdygtighed

Her er 10 “aha-øjeblikke” fra ACT Matrix sessionen om modstandsdygtighed: Se hele sessionen her: https://www.crowdcast.io/c/ioxlpgy6ly6z ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort ICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻

FRED, LYKKE OG KÆRLIGHED

FRED, LYKKE OG KÆRLIGHED Fred, lykke og kærlighed er min sande natur, og det er ikke forkert at jeg søger den, når jeg af og til glemmer hvem jeg er.Ved nærmere selvanalyse er død og ondskab en illusion. Død og ondskab er mit sinds tilsløring af virkeligheden og den jeg er. Illusioner som jeg kan opløse… Læs mere »

007 MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX 2024 

Vi mennesker er mønstergenkendelsesdyr. Se mønsteret ovenfor og bemærk det afbalancerede mønster, tre grønne pile til venstre og højre. Tjek nu mønsteret herunder: Bemærk, at alle pilene er til lettelses & lindringshandlinger. Tjek nu mønsteret herunder: Bemærk, at alle pilene er til glæde & velværeshandlinger. Reflekter over dine sidste 24 timer. Hvor mange % af din… Læs mere »

KENDER DU TYPEN?

KENDER DU TYPEN? Triggere, kroge, ydre adfærd, verbale udtryk og invitation. Her er humoristiske memes, der karikerer hver Enneagramtypes ydre triggere, indre kroge, ydre adfærd, verbale udtryk, og invitation til at bryde deres mønstre: Type 5 – Stille Specialist • Ydre triggere: Når deres personlige rum bliver invaderet, eller de føler sig tømt for ressourcer. •… Læs mere »

Om at jeg er et menneske i harmoni

ARACA® Snak™ nr. 143 – 26/10-2024 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg er et menneske i harmoni. 9 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: 1. Weekendstemning:  Det er lørdag, og vi er stadig i oktober, hvor efteråret gør sit indtog med blade, der falder af… Læs mere »

JEG ER

JEG ER Min bevidsthed om at jeg er bevidst er der altid, og der er derfor ingen grund til at gøre noget for at være den jeg er. 🌞 Dejlig aften til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling… Læs mere »