INDIVIDUALITET

Når jeg føler en dyb længsel eller melankoli, er det en invitation til at stoppe op og omfavne min unikke identitet uden at føle mig anderledes. Dette hjælper mig med at værdsætte skønheden i min individualitet og forbinde mig med andre. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse… Læs mere »

MODSÆTNINGER

MODSÆTNINGER Kender du dig selv og dit følelsesregister og hvordan du kan være nysgerrig på modsætningerne i mindset og adfærd? Tillid (Trust) Mindset: Adfærd: Afsky (Disgust) Mindset: Adfærd: Du kan finde mere på vores website her: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #selvledelse

UDENFOR – INDENFOR

UDENFOR – INDENFOR Jeg kan huske at jeg plejede at lede efter løsninger til mine problemer ude i den verden jeg er en del af. Og jeg ledte og jeg ledte og jeg ledte. Og hele tiden forblev mit problem det samme.I dag stopper jeg op, når jeg har et problem, kikker på det, smager på… Læs mere »

MAGISK

MAGISK Når jeg ændre min måde at se verden på, så ændre verden sig.Når jeg ser på verden, som var det første gang jeg så den, er det en magisk oplevelse. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #Selvindsigt

Om at lade lyset fra min kærlighed skinne igennem.

ARACA® Snak™ nr. 128 – 13/7-2024 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at lade lyset fra min kærlighed skinne igennem. 10 AHA-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: 1. Jo mere kærlighed man giver, desto mere får man tilbage: En erkendelse af, at kærlighed er en uendelig ressource,… Læs mere »

FORNÆRMELSER

FORNÆRMELSER Hvis nogen forsøger at fornærme mig, holder jeg en kort pause og kigger personen venligt i øjnene, og spørger: “Er du okay?” 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #Selvindsigt

MIG SELV

MIG SELV Når min oplevelse af at være sammen med mig er det mest vidunderlige jeg kan forestille mig, så glæder jeg mig til at vågne op og have hele dagen i mit selskab.Jeg bemærker, at jeg får det bedste frem i mig selv, når jeg elsker den jeg er. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️… Læs mere »

Freden i mig…

“Freden i mig bidrager til fred i verden.” Nuets ubetingede kærlighed og forståelse. Læs mere her: www.araca.dk ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching

Om håndtere livets udfordringer med livstruende sygdomme

Velkommen til vores ACT Matrix session på Youtube om at håndtere livets udfordringer i forbindelse med livstruende sygdomme.Vi undersøger de emotionelle og praktiske aspekter af at leve med usikkerheden og udfordringerne, der følger med en livstruende sygdom. Se den her: Om At Leve med Usikkerhed: Håndtering af Livets Udfordringer i forbindelse med Livstruende Sygdom ♥️ Livet… Læs mere »

VIRKER DET – ER DET SANDT?

VIRKER DET – ER DET SANDT? I løbet af en dag, en uge, en måned et år, et menneskeliv – hvor langt det end måtte blive, oplever jeg mange nuancer af følelserne: glæde, vrede, sorg og frygt.Det er ligesom livets buket af smukke blomsternuancer, og nogle nuancer er jeg mere tiltrukket af end andre.Jeg byder alle… Læs mere »