TIDSPERSPEKTIV 💥Jeg har ikke tid til at hade folk, der hader mig, fordi jeg har for travlt med at elske mennesker, der elsker mig. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk
NÅR ET MENNESKE IKKE VIL DELTAGE…💥Jeg kender det fra mig selv. Situationen gør mig utryg og jeg bliver usikker. Jeg trækker mig for at undgå konflikten. ‘Puha’ det gik. Jeg blev ikke udstillet for min egenoplevede inkompetence. Men er det nu sandt. Er jeg virkelig inkompetent? Som leder er denne indsigt vild vigtig for mig og… Læs mere »
MENTALT SUNDHEDSTEGN💥“Hvordan ved jeg om min mentale fitness er i top?”, spurgte topchefen sin Executive coach. Hun svarede : “Når dine tanker, følelser, fornemmelser, overbevisninger, aktiviteter og relationer ikke længere distraherer dig, så du glemmer at være tilstede i nuet.” Hun præciserede: “Bemærk ordet ikke; “Når du ikke længere har tanker, følelser, fornemmelser, overbevisninger, aktiviteter og… Læs mere »
ET LIVSPERSPEKTIV💥Livet er enkelt.Livet elsker mig.Livet er for mig, ikke imod mig.Alt sker på det helt rigtige tidspunkt, hverken for tidligt eller for sent.Lige nu!Jeg behøver ikke at kunne lide det livet bringer mig.Det er bare meget nemmere, hvis jeg gør det. Dejlig dag til dig 🥰 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene… Læs mere »
SELVINDSIGT 💥Det bøvlede ved mig er, at jeg altid har så travlt med “fixe” alle mulige ting omkring mig, som jeg ikke altid helt forstår mig på. Jeg skal ALTID lige “fixe” et eller andet. Det har ikke tidligere slået mig, at ting faktisk ikke altid behøver at blive fixet. Det er i virkeligheden unødvendigt. Det… Læs mere »
SAND LYKKE 🥰Næsten alle negative følelser jeg oplever, er det direkte resultat af en afhængighed. Så her er jeg, belastet af min afhængighed medens jeg stræber desperat efter at opnå lykke ved at holde fast i det der tynger mig. Det er helt absurd, men dette er den eneste metode jeg har lært for at kunne… Læs mere »
VALG💥Livet tilbyder mig nye muligheder hele tiden.Enten har jeg modet til at gribe dem, eller også frygter jeg dem og lader dem ligge.I begge tilfælde gør jeg et valg. Dejlig dag til dig 🥰 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 💃 Er du Nyvoksen og usikker i dine valg omkring uddannelse, karriere,… Læs mere »
BROEN ❤️Kærligheden er broen mellem mig og alt det der er.Størst er kærligheden. Dejlig aften til dig 🥰 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 🌞 Har du mistet dig selv, og kørt fast i livets trummerum. Ønsker du at starte et nyt kapitel i dit liv i 2023. Så kan jeg hjælpe… Læs mere »
DEN MENTALE FORSKEL😉“Den mest almindelige årsag til at mennesker ikke er lykkelige, er de valg de træffer for at undgå at være lykkelige”, hævdede coachen. Det er derfor at man kan opleve at to personer, der befinder sig i præcis samme situation, kan opleve den vidt forskellig. Den ene person er super lykkelig og den anden… Læs mere »
VREDE💥“Lyt lige til dette: Intet i virkeligheden, intet i livet, intet i verden kan gøre mig vred. Jeg har reflekteret en hel del over dette… Al vreden findes faktisk kun inde i mig selv, Jeg vil understrege ordet al.Al, al, al vreden er kun i mig selv! Da jeg først forstod dette, ændrede mit liv sig… Læs mere »