Her er en kortere opsummering af de syv AHA-øjeblikke i ACT Matrix-sessionen omkring Elisabeths dilemma: Dilemma: Skal jeg tilgive en person der har såret mig dybt? Se hele sessionen her: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
VISUALISERING Lige nu er tidspunktet for mig at visualisere og skabe min fremtid. Jeg gør den så sund og lys og glad som mulig. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix Coach #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
LYKKEN ER Der er ingen vej til lykken –lykken er vejen. Thich Nhat Hanh ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
ARACA® Snak™ nr. 115 – 13/4-2024 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg er god nok. Hovedbudskaberne i lørdagssnakken i dag er: 1. Naturen og Placering: Vores samtale foregår i Gels Skov ved Gels Bakke, hvor vi oplever en skov fyldt med anemoner. 2. Selvaccept og Selvkærlighed:… Læs mere »
TILGIVELSE At tilgive nogen betyder ikke, at jeg billiger deres adfærd. Tilgivelse foregår i mit eget sind. Det har egentlig ikke noget at gøre med den anden person. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
Når det handler om at håndtere sorg, kan ACT Matrix Coaching have tre betydningsfulde virkninger: Vær med her på tirsdag: https://www.crowdcast.io/c/mh7pzv464qye ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
NØDVENDIGHEDI en verden der i øjeblikket virker kold og mørk, er jeg lyset for mig selv og andre. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix Coach ARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
TAKNEMMELIG Universet elsker en taknemmelig person. Jo mere jeg takker Livet, jo mere vil Livet give mig at være taknemmelig for. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
MOD “Hvordan kan det være at rosenåbnede sit hjerte og gav verden al dens skønhed og duft?Den fulgte modigt opmuntringen og kærtegnenefra lyset, vandet og varmen på sit væsen, ellers ville den jo være død af skræk.” ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #coaching ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix… Læs mere »
ÅBEN Livet kan ikke give mig noget, hvis mine hænder er lukkede. Jeg åbner mit sind, mit hjerte og mine arme. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching