TANKER, TANKER, TANKER. Mit hoved tænker mange tanker.Hele tiden dukker der tanker op, og det kan gå meget stærkt, hvor den ene tanke afløses af den næste tanke.Når jeg bemærker, hvad der sker inden i mig, trækker jeg vejret dybt og giver mig ro til at jeg hører hvad det er min krop fortæller mig.Lige nu… Læs mere »
DØDEN Jeg minder mig selv om, at jeg en dag skal dø.Det er mit vigtigste værktøj, der hjælper migmed at prioritere og træffe de vigtige valg i livet. For næsten alt – alle ydre forventninger, al stolthed, al frygt for forlegenhed eller fiasko – falder bare bort i lyset af døden og efterlader kun det, der… Læs mere »
EVIG UFORANDERLIG LYKKE Når jeg forstår, at jeg er evig uforanderlig lykke, så stopper jeg med at forvente, at andre er ansvarlige for min lykke.Min lykke er mit ansvar. 🌞 Dejlig aften til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse
7 AHA-øjeblikke i ACT Matrix sessionen om håndtering af mistrivsel: Se hele sessionen her: https://www.crowdcast.io/c/0axmr0kyfmey ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse
SØVN – MAD – MOTIONHvad jeg spiser har betydning for, hvordan jeg får det senere i mit liv.Jeg kan spise mig til sygdom og jeg kan spise mig rask.Jeg kan også tænke mig til sygdom ligesom jeg kan tænke mig rask. Det er ikke ligegyldigt hvad jeg fodre maven og sindet med og valget er mit…. Læs mere »
HAR DU STYR PÅ DIT SELVLEDERSKAB? Kognitiv færdighedstema: PSYKOLOGISK FLEKSIBILITET 4 af 8: Vedholdenhed. Her kan du blive inspireret til hvad du selv kan gøre allerede nu: Vi samskaber klient- og kundetilpassede selvindsigts- og teamindsigtsforløb, der øger både dig og dit teams trivsel og performance ved at optimere både mindset og adfærd. ♥️ Livet elsker dig… Læs mere »
“Freden i mig bidrager til fred i verden.” Nuets ubetingede kærlighed og forståelse. Læs mere her: www.araca.dk ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
Garanti Jeg kan altid finde noget jeg er taknemmelig for. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse
Velkommen til vores ACT Matrix session på Youtube om at håndtere livets udfordringer i forbindelse med livstruende sygdomme.Vi undersøger de emotionelle og praktiske aspekter af at leve med usikkerheden og udfordringerne, der følger med en livstruende sygdom. Se den her: Om At Leve med Usikkerhed: Håndtering af Livets Udfordringer i forbindelse med Livstruende Sygdom ♥️ Livet… Læs mere »
ARACA® Snak™ nr. 126 – 29/6-2024 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at lære nyt. 7 AHA-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: 1. Livets forandring som en konstant: – Indsigt i, at livet er i konstant forandring, og at det er vigtigt at være forberedt på det…. Læs mere »