8 Aha-øjeblikke fra ACT Matrix sessionen om hvordan man undgår at blive revet med i andres stress: → Erkendelsen af, at det ikke kun er omgivelserne, men også ens egne tanker og følelser, der trækker én med ned. → At noget så simpelt som vejrtrækning faktisk kan bryde stressens greb og skabe plads til at vælge… Læs mere »
MIG & OS Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Der tales ofte om “mig”-generationen. Vi antager, at det betyder, at tidligere generationer var “os”-generationer. Som du kan se nedenfor, viser Anders og jeg både os- og mig-matrixerne til folk, når vi får muligheden. Måske burde vi kombinere det… Læs mere »
DET HVIDE HUS FÆLLES FORMÅL? Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Det kunne være interessant at spørge Trump og Musk om deres fælles formål – hvis de overhovedet har et. Hvad tror du, de ville svare? Hvis du får chancen, så spørg dem! MIG Matrixen OS Matrixen LIDT… Læs mere »
LØGNE Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Løgne er et produkt af sindet. Mennesker kan have lidelser, der påvirker sanserne, men det er ikke det samme som løgne. Der er skrevet utallige bøger og artikler om løgnens natur, og det kommer vi ikke ind på. I stedet fokuserer… Læs mere »
Søndags Youtube Matrix 🤩 HVORDAN HÅNDTERER JEG MIN TVIVL? ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
SKJULT MANIPULATION Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Den globale søgetendens efter “gaslighting” på google ramte for nylig 1,3 millioner. Det tyder på, at mange oplever ubehagelige følelser forbundet med at føle sig bedraget og manipuleret – og søger derfor lettelse og lindring. At tvivle på sig selv,… Læs mere »
“TO FOR EN” Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Nogle gange udfører vi en handling, der giver både lettelse og glæde. For eksempel: • Du går en tur for at lette stress (lettelse) og samtidig nyde motionen og naturen (glæde). • Du spiser noget sundt for at dæmpe… Læs mere »
ØKONOMI Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Når vi bruger ACT Matrixen, fokuserer vi på den kontekst mennesker opererer i. For det meste kommer kontekstinformation ind gennem de fem sanser og ender som en mental fornemmelse af hvor godt tingene går. Dette danner grundlaget for enhver økonomi (økonomi… Læs mere »
FÅ DET GJORT Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Den Amerikanske komikeren Larry the Cable Guy gjorde udtrykket “Få det gjort” populært. Vi nævner det, fordi så skønt som det lyder at være inkluderende i skabelsen af fælles formål, kommer der et tidspunkt, hvor man må bevæge sig… Læs mere »
Det, der fylder hos mig lige nu! Kategori: Stress, arbejdsmiljø og balance Tema: Hvordan undgår man at blive revet med i andres stress? Michael T. skriver…“På min arbejdsplads oplever jeg, at flere går ned med stress – og jeg kan mærke, hvordan det påvirker mig. Jeg prøver at holde fast i mig selv, men det er… Læs mere »