“Jeg er nærvær. Jeg er kærlighed. Jeg er i bevægelse. Og det er nok.” ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
8 Aha-øjeblikke fra ACT Matrix sessionen om hvordan man undgår at blive revet med i andres stress: → Erkendelsen af, at det ikke kun er omgivelserne, men også ens egne tanker og følelser, der trækker én med ned. → At noget så simpelt som vejrtrækning faktisk kan bryde stressens greb og skabe plads til at vælge… Læs mere »
MIG & OS Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Der tales ofte om “mig”-generationen. Vi antager, at det betyder, at tidligere generationer var “os”-generationer. Som du kan se nedenfor, viser Anders og jeg både os- og mig-matrixerne til folk, når vi får muligheden. Måske burde vi kombinere det… Læs mere »
Kender du den “indre stemme”, lille Araca 🌱, der bl.a. illustrerer egoets modenhedstadiet og det der driver vores indre stemme, alt efter hvad vi har lært af livets knubs og glæder. Vi starter som sidst med et overblik over de 9 ego-udviklingsstadier i vores unikke Vertigram™ der handler om hvor modne vi er. De fleste mennesker… Læs mere »
LØGNE Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Løgne er et produkt af sindet. Mennesker kan have lidelser, der påvirker sanserne, men det er ikke det samme som løgne. Der er skrevet utallige bøger og artikler om løgnens natur, og det kommer vi ikke ind på. I stedet fokuserer… Læs mere »
Ser mine øjne med klarhed?Slår mit hjerte frit?Skaber mine hænder med kærlighed? ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
Ny Araca tegneserie om Enneagrammet og indre motivation 🤩 Igår startede vi tegneserien omkring modenhed og vores unikke ARACA® Vertigram™. Idag starter vi en ny tegneserie med fokus på Enneagrammet fortalt af den “indre stemme”, lille Araca 🌱. Vi vil dele en stribe små historier, der bl.a. illustrerer hvordan egoets motivationen og frygt driver vores indre… Læs mere »
Søndags Youtube Matrix 🤩 HVORDAN HÅNDTERER JEG MIN TVIVL? ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
SKJULT MANIPULATION Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Den globale søgetendens efter “gaslighting” på google ramte for nylig 1,3 millioner. Det tyder på, at mange oplever ubehagelige følelser forbundet med at føle sig bedraget og manipuleret – og søger derfor lettelse og lindring. At tvivle på sig selv,… Læs mere »
3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg fortjener glæde. De 7 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres: 1. Glæde er noget, vi allerede har – vi skal bare give slip på det, der dækker over den. “Vi er fyldt med glæde. Og så nogle gange tilslører vi det… Læs mere »