BARE ET ØJEBLIKPrøv en gang at stoppe opstå lige heri stilhedse op på himlenhør fuglenes sangmærk den kølige brise mod din hudduften af forårsblomsternes perfumesmagen af citrusfrugtens sursøde sitren i din mund.Oplev hvor fantastisk livet egentligt er. Prøv det imorgen 💥 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 🌞 PS: Er du også… Læs mere »
FORGLEMMELSE 💥“Når alle mine ønsker er opfyldt vil jeg endelig blive lykkelig.” Den holder ikke! Faktisk er det netop denne overbevisning der gør mig stresset, frustreret, nervøs, usikker og bange. Jeg ser ned over min liste af ønsker og siger disse ord til hver af dem: “Dybt inde i mit hjerte ved jeg, at selv efter… Læs mere »
GOD NOK❓Fra jeg blev født og til nu har der været op- og nedture i mit liv.Jeg har lært, at vi alle er født uperfekte og sårbareGlæder og sorger er uundgåelige, ligesom døden.Derfor har jeg lært mine børn, at når de vokser op, vil de altid høre til her, og være værdige til min kærlighed. Ægte… Læs mere »
EFFEKTIV LIVSPRAKSIS – 5 SKRIDT FRA FORANDRING 😅TIL FORUNDRING 😄 Jeg tager dagligt helikopterperspektiv på mig selv og de hyppige forandringerne der skubber til mig og mit liv og bemærker: hvem der er vigtige for mig, og husker mig selv mine indre mentale og fysiske ubehageligheder der kommer og går hvad jeg GØR for at få… Læs mere »
INDBILDNING💥Alt det jeg skal og bør er den rene indbildning – aldrig den rene sandhed. God aften 🌞 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 🌞 Se genudsendelsen af gårdsdagens crowdcast: Hvad gør man når man er omgivet af idioter❓Klik her: https://www.crowdcast.io/e/hvordan-gr-man-nr-man-er Psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching
TANKESTRØMMEN 💥 Bekymringer og negative tankerer bare så trættende.De kræver så meget af min energi, og har udelukkende til formål at forstærke illusionen om at der er én eller anden der tænker. Spild af tid! Jeg er holdt op med at bekymre mig så meget. I stedet er jeg nu opmærksom og nysgerrig på hvad der… Læs mere »
FÆLLES FORMÅL 🥰Vi er med til at skabe en verden hvor det er trygt for os at elske hinanden. God aften 🥰 De bedste hilsner ARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 🥰 Tilmeld dig eventuelt vores nyhedsbrev her: psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching
INKLUSION 💥Når min vision og medfølelse udvides til at inkluderer oppositionen så ophører oppositionen med at opponerer. God nat 😴 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 🌞 Abonner som 1084 andre på vores Newsletter her: https://www.araca.dk/sample-page/ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching
FOR EVIGT UNG 🌞 Når jeg lever i nuets nærværuden tanker om fortiden,heller ikke med tanker om fremtidenSå er jeg frisk og ung;Ikke som et barnej heller en gammel personSå forbliver jeg evigt ungtil det allersidste åndedræt Kroppen vil være gammel nuvel,men bevidstheden forbliver evig ny,ligesom en frisk morgenbrise…kølig og duftende,medens solen stiger op i øst…. Læs mere »
TANKEBOBLER💭 Hvorfor er det jeg er så påpasselig med at fordybe mig i mine tanker? Mine tanker er jo det eneste værktøj, jeg har til at organisere min verden.” Rigtigt, men tanken kan organisere min verden så effektivt, at jeg ikke længere er i stand til at se verden som den er i nuet” En tanke… Læs mere »