EFFEKTIV LIVSPRAKSIS –
5 SKRIDT FRA FORANDRING 😅TIL FORUNDRING 😄
Jeg tager dagligt helikopterperspektiv på mig selv og de hyppige forandringerne der skubber til mig og mit liv og bemærker:
- hvem der er vigtige for mig, og husker mig selv
- mine indre mentale og fysiske ubehageligheder der kommer og går
- hvad jeg GØR for at få lettelse og lindring fra ubehagelighederne
- hvad jeg GØR for at få glæde og velvære sammen med dem der er vigtige for mig, inklusive mig selv
- Til sidst konstaterer kort om der er en god balance, og om det jeg GØR virker og bringer mig det liv jeg drømmer om. Og så går jeg glad, nysgerrig og forundret videre til næste venlige handling med hele molevitten i rygsækken.
Rigtig god fredag til dig og dine 🌞
De bedste hilsner
ARACA® – det handler om dig.â„¢
Anna Helene Hjort🌞
PS: 2 nye crowdcast på vej til dig i næste uge med spændende coachingtemaer.
Se titlerne og tilmeld dig gratis her:
https://www.araca.dk/araca-coaching-talks/