FREDEN I MIG Når jeg elsker alt som det er, indfinder freden sig i mit sind. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
OM AT BEMÆRKE KALORIER Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia I går begyndte vi at sortere spisning i de fire kvadranter i matrixen. Når jeg først har fået styr på min mad, kan du jeg (og vi mener måske) bemærke kalorieindtag og forbrug. Mens det “at tælle kalorier”… Læs mere »
Når jeg forfalder til at sammenligne mig selv med en anden, glemmer jeg både mig selv og den anden. Som at sætte sig i tomrummet mellem to stole, går jeg glip af de unikke gaver livet bringer når jeg er nærværende i nuet. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler… Læs mere »
FERIE EFTERSPISNING Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Generelt er mennesker bedre til at spise end ikke at spise. Når vi spiser holder vi os i live, og hvis ikke vi spiser, kan det føre til at vi dør. Med andre ord, vi er programmeret til at spise…. Læs mere »
De 8 Aha-øjeblikke fra ACT Matrix Sessionen om Stressfri succes: Hele sessionen her: https://www.crowdcast.io/c/i6c0sfrrkgqa Samlet Opsummering af ARACA® Matrix OS-Loop – Stressfri Succes Denne version af ARACA® Matrix OS-Loop fokuserer på, hvordan vi kan bevæge os fra stress og overvældelse mod en mere stressfri succes gennem respektfuld kommunikation, fælles formål og samarbejde. Strukturen følger rækkefølgen: Triggers… Læs mere »
Hvad hvis “bare én episode mere” blev til “bare én gåtur mere”? ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
Værktøjet “Kan det virkelig passe, det er sandt?” “Jeg bruger ofte værktøjet ‘Kan jeg vide, det er sandt?’ når tankemylderet tager over. Det har hjulpet mig med at stoppe op og vurdere, om de bekymringer, jeg har, rent faktisk er reelle. Det har virkelig frigivet en masse energi.” Key Account Manager Digital Transformation Kontakt mig her… Læs mere »
EN NY HUNDEHVALP. Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Som voksne bruger vi ord til at fortælle om vores minder og oplevelser. Men der er andre måder. Børn tegner billeder. En gang tegnede en lille pige, som vores amerikanske master træner Phil arbejdede med i en skole, et… Læs mere »
Behagelige omgivelser “En lille ting som at køre op til jer i bilen gjorde en stor forskel for mig. Det at komme på udebane hjalp mig med at åbne mere op, i stedet for at skulle sidde i et mødelokale på arbejdet.” Key Account ManagerDigital transformation Kontakt mig her for et executive coachingrejse der bringer dig… Læs mere »
TIDSRØVERE Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Lad os fokusere på at besvare MIG Matrix- og OS Matrix-spørgsmålene langsomt og målrettet. MIG Matrixen OS Matrixen At gøre noget langsomt og bevidst fører til mestring af næsten alt. LIDT MERE… Vi lever i en fortravlet verden. At tage sig… Læs mere »