VIDSTE DU DET? Følelseskontinuumet: Ængstelse -> Frygt-> Terror Modsætninger Irritation -> Vrede -> Raseri ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #Selvindsigt
VIDSTE DU DET? Følelseskontinuumet: Beundring -> Tillid -> Accept Modsætninger Væmmelse -> Afsky -> Misbilligelse ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #Selvindsigt
MODSÆTNINGER Kender du dig selv og dit følelsesregister og hvordan du kan være nysgerrig på modsætningerne i mindset og adfærd? Tillid (Trust) Mindset: Adfærd: Afsky (Disgust) Mindset: Adfærd: Du kan finde mere på vores website her: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #selvledelse
VIDSTE DU DET Følelseskontinuumet: Ekstase -> Glæde -> Ro Modsætninger Fortvivlelse -> Tristhed -> Modløshed ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #Selvindsigt
MODSÆTNINGER Kender du dig selv og dit følelsesregister, herunder, hvordan du kan være nysgerrig på modsætningerne i mellem f.eks.: GLÆDE OG TRISTHED og relaterede intensitetsniveauer, tilhørende mindset og adfærd? GLÆDE Mindset: Adfærd: TRISTHED Mindset: Adfærd: Du kan finde mere på vores website her: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler… Læs mere »
Araca og chimpansen Charlie. I en frodig jungle, hvor træerne vuggede i vinden og fuglene sang melodiøse sange, eksisterede en lille avatar ved navn Araca. Araca havde en magisk gave – hun kunne forstå og føle andres følelser dybt og nærværende. En dag, mens Araca svævede over junglestien og hørte lydene af dyrenes glade leg, mærkede… Læs mere »
Araca og ræven Rex. Et lille godnat eventyr før børn og voksne om rejsen gennem emotionernes univers: I en forunderlig skov, hvor træerne sang sange af blæsende vinde, levede en lille avatar ved navn Araca. Araca havde en magisk gave – hun kunne forstå og føle andres følelser dybt og nærværende. En dag, mens Araca gik… Læs mere »
Araca og enhjørningen Elio. Et lille godnat eventyr før børn og voksne om rejsen gennem emotionernes univers: Engang i en fjern og fortryllet dal, boede en ung pige ved navn Araca. Araca var ikke som de andre børn i dalen. Hun havde en magisk evne – hun kunne føle andres følelser på en helt unik måde…. Læs mere »
FORVENTNINGER Da coachen hørte sin klient sige,“Jeg ville ønske at min kone var anderledes”, fortalte hun om engang, hvor hun beundrede en solnedgang ved havet sammen med sin mand: “Er det ikke fantastisk?”, udbrød hun. “Jo da,” sagde manden modvilligt.“Men synes du ikke den burdevære lidt mere lyserød nederst til venstre?” “Har du tænkt over, at… Læs mere »
ARACA® Emotioner™ ❤️ Sæt tempoet ned. Føl nogle af sammenhængene i dine emotioner og hvor de sidder i kroppen. Lad eventuelt illustrationerne inspirere dig. Eller bemærk hvordan det føles blot at være den du er når du bare ER i midten 💥 Ny reel her: https://bit.ly/3LNdJqO Livet elsker dig ❤️ Anna Helene Hjort 💃 ARACA® –… Læs mere »