LIVSINDHOLD Jeg bærer på min livshistore i mit sind.Som hvis livet var min rygsæk.Når jeg snubler, falder indholdet ud.Indholdet afspejler, hvad jeg har lagt i min rygsæk.Hvad er der i min rygsæk?Glæde eller vrede?Livet giver mig rygsækken i gave;JEG vælger indholdet.Jeg fylder den med glæde og kærlighed.Det virker for mig. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️… Læs mere »
EGO-udviklingstrin 2 ud af 9 SELVCENTRERET Følg med her, hvis du vil vide mere: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #Selvindsigt
VERTIKAL PERSONLIG UDVIKLING Er du nysgerrig på hvor du er i din personlige udvikling fra viden til visdom? Her er udtrykte modsætninger mellem niveau 1 (Impulsiv) og niveau 2 (Selvbeskyttende/Selvcentreret) i punktform: Niveau 1: Impulsiv • Handling uden at tænke: Reagerer hurtigt uden at overveje konsekvenserne.• Søger øjeblikkelig tilfredsstillelse: Vil have behov og ønsker opfyldt med… Læs mere »
Når jeg føler en dyb længsel eller melankoli, er det en invitation til at stoppe op og omfavne min unikke identitet uden at føle mig anderledes. Dette hjælper mig med at værdsætte skønheden i min individualitet og forbinde mig med andre. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse… Læs mere »
UDENFOR – INDENFOR Jeg kan huske at jeg plejede at lede efter løsninger til mine problemer ude i den verden jeg er en del af. Og jeg ledte og jeg ledte og jeg ledte. Og hele tiden forblev mit problem det samme.I dag stopper jeg op, når jeg har et problem, kikker på det, smager på… Læs mere »
MAGISK Når jeg ændre min måde at se verden på, så ændre verden sig.Når jeg ser på verden, som var det første gang jeg så den, er det en magisk oplevelse. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #Selvindsigt
MIG SELV Når min oplevelse af at være sammen med mig er det mest vidunderlige jeg kan forestille mig, så glæder jeg mig til at vågne op og have hele dagen i mit selskab.Jeg bemærker, at jeg får det bedste frem i mig selv, når jeg elsker den jeg er. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️… Læs mere »
NYE FORSKNINGSRESULTATER Endnu en ny videnskabelige artikel fra 2024 dokumenterer effekterne af øget psykologisk fleksibilitet på mennesker og teams i organisationer og dermed de positive effekterne ACT = Acceptance Commitment Training. “En halv dags træning kan gøre en kæmpe forskel i dit liv”, forklarer Executive Coach Anna Helene Hjort, fra Coaching-vitksomheden ARACA® – det handler om… Læs mere »
“Freden i mig bidrager til fred i verden.” Nuets ubetingede kærlighed og forståelse. Læs mere her: www.araca.dk ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
En lidt anderledes måde at træne din mentale styrke med ACT Matrixen. Strategier til at mestre din psyke i forbindelse med den nye Ejendomsvurdering. Se vores youtube session her: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse