NÅR MIT HJERTE BRISTER Når mit hjerte brister planter jeg et frø i det og ser frem til lidt regnvejr. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Du kan kontakte mig her for en uforpligtende samtale: #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
Dagens ARACA® Quiz: Hvilken følelse oplever du Araca udtrykker på billedet i dag? Skriv eventuelt dit svar i tråden. 💥 Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
SORG 💥Jeg har lært at sorg faktisk er kærlighed.Det er al den kærlighed jeg gerne vil give, men ikke kan.Al min ubrugte kærlighed samler sig i mine øjenkroge, klumpen i min hals og tyngden for mit bryst.Sorg er kærlighed der ikke har noget sted at rejse hen, med mindre jeg fælder mine tårer, græder ud alene… Læs mere »
TÅRER 😭Når jeg er ked af det tillader jeg mig selv at græde. Jeg bemærker og accepterer min sorg som den er, og opnår lettelse og lindring gennem mine tårer. Det virker på mange måder.Fysiologisk udløser tårer stresshormoner når jeg græder. Men at holde tårerne tilbage kan resultere i at stressen sætter sig fast i kroppen…. Læs mere »