🌿 BÆREDYGTIG COACHING ♥️ Tag med på en transformationel rejse med coaching, hvor naturens skønhed bliver baggrundstæppet for forbedret mental trivsel og personlig udvikling. Studier indikerer, at coaching i naturen kan reducere stress, styrke mental modstandskraft og skabe en dybere forbindelse til egne tanker og følelser. Vores billedskønne naturomgivelser tilføjer en ekstra dimension til coachingoplevelsen, der… Læs mere »
LEDELSE Lederskab er ikke længere betinget af position, hierarki eller antallet af direkte rapporter. Ledere i dag kan være alle, der mobiliserer mennesker til at få opgaverne udført i et respektfuldt og meningsfuldt samarbejde. At kende sig selv, udøve selvledelse, udvikle høj psykologisk fleksibilitet og evne til at skabe psykologisk tryghed blandt mennesker i sociale kontekster er… Læs mere »
MIN INDRE FRED Jeg bekymrer mig ikke mere om, hvad der sker omkring mig og i verden. Det er essensen af min indre frihed og fred.Jeg frigør mig fra afhængigheden af hele tiden at skulle opnå resultater.De kommer til mig alligevel, når livet tilbyder mig at gribe dem.Dybt inde i mig selv er jeg jo allerede… Læs mere »
Kender du en der er SELVCENTRERET? Om EGO-udviklingens 9 trin fra viden til visdom. Kom og vær med Tirsdag kl. 19.30 – 20.00 lige her: https://www.crowdcast.io/c/pncfiou713zy ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
TÆNKETID Jeg vælger nuet med alle mine sanserog begrænser dermed min tid til tænkning omkring mine negative triggertanker.Jeg vælger nuet og hopper af “toget” med de negative tankestrømme og står nu på perronen og bemærker freden brede sig i mit indre. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortARACA® – det handler om… Læs mere »
FRA VIDEN TIL VISDOM EGO TRIN 1 IMPULSIV? Kan du genkende noget af dette i dig selv? Gaven:Hurtig reaktionsevne og handlekraft. Motivationen:Opndelse af øjeblikkelig tilfredsstillelse. Plusser:Hurtig beslutningstagning, spontanitet. Minusser:Mangel pã refleksion, impulsivitet kan føre til fejl. I tirsdagens crowdcast satte vi fokus på det første af de ni egoudviklingstrin, som vi nok alle kender: IMPULSIV. Gense… Læs mere »
SELVDISCIPLIN Jeg passer på mig selv, så jeg kan passe på andre. Jeg investerer min tid i at: Det virker for mig. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Et coachingforløb kan hjælpe dig godt på vej. Kontakt mig her: #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix… Læs mere »
TRIVSEL Vores lille nye Araca udtrykker idag oplevelsen af “trivsel”. Forskning i trivsel beskriver nogle af de vigtigste afledte positive effekter – og der er mange – for både individer og deres omgivelser, herunder hvordan man kan tage ejerskab for sin trivsel ved hjælp af coaching med støtte fra en professionel coach: Trivsel styrker mental sundhed… Læs mere »
Mellemleder se her? Stress og udbrændthed kan forebygges når man kender sig selv rigtig godt. Invester i dig selv og din trivsel som mellemleder. Kontakt mig for at høre mere om et personligt executive coaching forløb. Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
LÆRE NYT Jeg ved jo godt hvad jeg selv ved, og hvad andre ved kan jeg få del i når jeg er nysgerrig og nærværende sammen med dem;stille spørgsmål og så lytte. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Kontakt: #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix… Læs mere »