ARACA® Snak™ 23/9-2023 🇩🇰

3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at tilgive alle.

Hovedbudskaber i lørdagssnakken i dag er:

1. Tilgivelse: Budskabet om tilgivelse og at frigive indre bitterhed og vrede, både overfor andre og overfor sig selv. Tilgivelse er en vigtig proces.

2. Vrede og ansvar: Vrede beskrives som en følelse, der ofte skyldes ens egen reaktion og projektion, og at tage ansvar for sine handlinger og beslutninger er vigtigt.

3. Selvtilgivelse: Betydningen af at tilgive sig selv for tåbelige handlinger og fejltagelser i fortiden og frigøre sig fra byrden af gamle oplevelser og følelser.

Livet elsker dig ❤️

Anna Helene Hjort 💃

ARACA® – det handler om dig.™

#psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA