VIDSTE DU DET?
Ensartet søvn: God søvn er essentiel for nervesystemets sundhed. Søvn hjælper med at regenerere hjernen og kroppen, og mangel på søvn kan forværre stress og dysregulere det autonome nervesystem.
Dejlig dag til dig.
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling
Del gerne