VIDSTE DU DET?
Dyb vejrtrækning (fra maven): Dybe åndedræt aktiverer det parasympatiske nervesystem og hjælper med at reducere stress, angst og øge følelsen af ro.
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling
Del gerne