3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om det fuldendte øjeblik.
🌱 6 Aha-øjeblikke
- 🌿 Nuet er allerede fuldendt – alt, hvad vi behøver, findes her og nu.
- 🎯 Stræben kan tage os væk fra os selv – vi jagter mål på mål, men glemmer rejsen.
- 👜 Illusionen om fremtidig glæde – drømmen om en Valentino-taske eller noget andet “derude” kan skygge for glæden i øjeblikket.
- 🚗 Hverdagen rusker os ind i nuet – når bilen bremser hårdt eller pilegrene spærrer vejen, opdager vi, at virkeligheden altid er her.
- 📚 Det konkrete afslører det væsentlige – selv oprydning eller små irritationer bliver invitationer til nærvær.
- 🌞 At huske sig selv midt i stræben – det er ikke målet i sig selv, men måden vi går vejen, der inspirerer andre.
Se weekendsnakken her:
Fuldendt øjeblik
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻