♥️ BÆREDYGTIG COACHING Coaching ude i naturen har vist positive effekter på mental sundhed og trivsel. Forskningen indikerer, at man kan opnå stressreduktion, forbedret psykisk velbefindende og en større accept af egne tanker og følelser. Vores skønne natur tilføjer således en ekstra dimension og kontekst til coachingprocessen ved at fremme tilstedeværelse, mindfulness og forbindelse til naturen…. Læs mere »
TANKER Jeg har brug for i dag til at komme mig over igår og til at forberede mig på i morgen. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort – ICF CoachARACA® – det handler om dig.™ psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
Vi værdsætter den positive respons på vores ARACA® TEAMINDSIGTS WORKSHOP™. Klienter, som den jyske familieejede tekstilindustrivirksomhed, oplever typisk tre nøglefordele: Workshoppen fokuserer på at styrke individuel og kollektiv motivation samt fremme selvindsigt og selvledelse. Vi præsenterer Enneagrammet på en måde, der er relevant og gavnlig for teamdynamikken. Resultatet er ofte en forbedret samarbejdsånd og øget engagement… Læs mere »
“Freden i mig bidrager til fred i verden.” Læs mere her: www.araca.dk ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
FRA VIDEN TIL VISDOM EGO TRIN 2 SELVCENTRERET? Kan du genkende noget af dette i dig selv? Selvbeskyttende/Selvcentreret Gaven:Styrket selvbevidsthed og selvbeskyttelse. Motivationen:Beskyttelse af egne interesser og behov. Plusser:Oget selvforståelse, evne til at opretholdepersonlig integritet. Minusser:Tendens til at ignorere andres perspektiver, ego-centrering. I tirsdagens crowdcast satte vi fokus på det andet af de ni egoudviklingstrin, som… Læs mere »
FORUROLIGENDE Jeg foruroliges ikke af det der rammer mig, men af mine tanker om det der rammer mig. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort – ICF CoachARACA® – det handler om dig.™ Kontakt mig her hvis du er bekymret for at blive ramt af stress og udbrændthed. Coaching kan forbygge og… Læs mere »
Araca og chimpansen Charlie. I en frodig jungle, hvor træerne vuggede i vinden og fuglene sang melodiøse sange, eksisterede en lille avatar ved navn Araca. Araca havde en magisk gave – hun kunne forstå og føle andres følelser dybt og nærværende. En dag, mens Araca svævede over junglestien og hørte lydene af dyrenes glade leg, mærkede… Læs mere »
LIVETS REJSE Livet er lige præcist som livet er.Livet varer lige præcist så længe det er meningen det skal vare, og jeg er med på rejsen hvor end livet tager mig hen.Sikke meget fantastisk jeg allerede har oplevet og hvor er jeg taknemmelig for alle livets gaver og spændt på alt det der er i vente… Læs mere »
GLÆDE Vores lille Araca avatar udtrykker idag oplevelsen af “glæde”. Forskning i glæde beskriver nogle af de vigtigste afledte positive effekter – og der er mange – for både individer og deres omgivelser, herunder hvordan man kan tage ejerskab for sin glæde ved hjælp af coaching med støtte fra en professionel coach: Glæde bidrager positivt til… Læs mere »
“Freden i mig bidrager til fred i verden.” Læs mere her: www.araca.dk ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA