EGO-UDVIKLINGSSTADIE 1 Søgen efter mening i livet Vi mennesker har altid søgt efter meningen med livet – en rejse, der fører os gennem forskellige stadier af selvudvikling og erkendelser. Forskningen peger på, at vi som mennesker med fordel kan forholde os bevidst til både fordele og ulemper i ni ego-stadier, der hver især repræsenterer forskellige måder… Læs mere »
Søndagens ARACA® Coaching YouTube premiere 💥 Når det gælder håndtering af mistillid, kan ACT Matrix Coaching have tre centrale virkninger: Coachingen støtter i at erkende følelsen af mistillid uden at lade den dominere ens handlinger eller relationer, hvilket kan mindske dens negative påvirkning. Ved at fremme tilstedeværelse og opmærksomhed hjælper ACT Matrix Coaching med at forbedre… Læs mere »
Jeg oplever, at mine venlige handlinger, uanset hvor små, aldrig er spildte. Venlighed er altid på mode og altid velkommen. Hvor der er mennesker, er det altid muligt for mig at være venlig. Mark Twain sagde, at “Venlighed er det sprog, som døve kan høre, og blinde kan se.” Jeg prøver derfor at gøre gavn, her… Læs mere »
Jeg kan gøre enhver menneskelig aktivitet til meditation ved at være fuldstændig i et med det der sker og gøre det bare for at gøre det. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del… Læs mere »
SORTERING ØGER MIN PSYKOLOGISKE FLEKSIBILITET Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Når jeg tænker: “Hvor i matrixen kan jeg mon placere min adfærd?” Så sorterer jeg. F.eks.: “Spiser jeg for at få lettelse og lindring eller glæde og velvære?” Nogle mennesker overvejer og tænker på en adfærd inden… Læs mere »
4/2-2025 19.30 online her: https://www.crowdcast.io/c/at9qtdscxd9y ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg følger min indre visdom. De 6 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: 1. Indre visdom kræver tillid • At stole på sin egen dømmekraft er fundamentalt – hvis man ikke gør det, kan usikkerhed og mistænksomhed over for andre opstå…. Læs mere »
Bedre dialog på jobbet “På arbejdet har jeg bemærket, at når jeg hviler mere i mig selv, bliver dialogen med kunderne og kollegerne meget bedre. For eksempel har min chef flere gange henvendt sig til mig, når der skulle tænkes kreativt, og det har været en rar følelse at blive anerkendt på den måde.” Key Account… Læs mere »
PSYKOLOGISK FLEKSIBILITET & PSYKOLOGISK TRYGHED Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia “MIG”-Matrixen er rettet mod at øge min psykologiske fleksibilitet. Så når nogen spørger mig: “Kan Matrixen bruges til at _____?” Så svarer jeg: “Matrixen er rettet mod at øge din psykologiske fleksibilitet. Øget psykologisk fleksibilitet kan hjælpe… Læs mere »
Jeg er ikke ansvarlig for andre menneskers lykke. Det er ikke mit anliggende. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻