ARACA® Snak™ nr. 109 – 24/2-2024 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at lytte kærligt til min krops signaler. Hovedbudskaber i lørdagssnakken i dag er: 1. Værdien af Weekend og Natur: Snakken åbner med en glæde over, at det er weekend, og beskriver en smuk scene ved vandet,… Læs mere »
PILOTPROJEKT NYVOKSNE – VI ER IGANG. Vi har sammen med Maria Kirstine Lovén fra Copenhagen Business Academy Copenhagen og C4 Foreningen & C4 Videncenter taget iniativet og gøre noget ekstraordinært for at hjælpe de unge studerende i Hillerød med at finde sig selv og finde indre ro både individuelt og i sociale kontekster i og omkring… Læs mere »
KUNDERESULTATER Vi elsker at følge vores kunders og klienters rejse mod ambitiøse mål og særligt at opleve når det når i mål med deres fælles formål på kort tid. Vi faciliterede i 2023 et workshopforløb med vores kunde Shimadzu og deres fantastiske team omkring selvindsigt og teamudvikling, og i starten af 2023 tog hele teamet ejerskab… Læs mere »
MIT LÆNGSTE FORHOLD Det længste forhold jeg nogen sinde kommer til at være i, er forholdet til mig selv.Alle andre forhold kommer og går.Så hvordan er så mit forhold til mig selv?Jeg starter med at bemærke hvordan jeg taler til og om mig selv. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og… Læs mere »
Hvordan håndterer jeg min skyldfølelser? Når det kommer til at håndtere skyldfølelser, kan ACT Matrix Coaching have tre betydningsfulde virkninger: Coachingen støtter i at acceptere skyldfølelser som en naturlig reaktion på begivenheder eller handlinger, hvilket kan mindske deres negative påvirkning på selvværdet. Ved at fremme tilstedeværelse og mindfulness hjælper ACT Matrix Coaching med at opbygge selvforsoning… Læs mere »
På en skala fra 1-10 vil jeg give dig 10. Jeg synes, det har været givende at få mulighed for at se på mig selv og mine egne mønste med et blik udefra. Det har været godt at få stillet opgaver fra gang til gang i et realistisk tempo og med en passende ambition. Det har… Læs mere »
ELSKE OG TILGIVE Når jeg til fulde og helt tilgiver og elsker mig selv, så kan jeg bedre elske andre og tilgive deres tidligere adfærd. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
“Freden i mig bidrager til fred i verden.” Nuets ubetingede kærlighed og forståelse. Læs mere her: www.araca.dk ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
Vi gør os altid umage med vores klienter, så de kommer godt videre i livet. De fleste ledere vi coacher elsker mixet i vores tilgang til coaching, hvor vi bliver bedt om også udfordrer fastlåste adfærdsmønstre og overbevisninger. Her er en key account managers feedback fra de sidste par sessions. Og lidt flere klienthistorier her: ♥️… Læs mere »
Hvordan håndterer jeg min skyldfølelser? Når det kommer til at håndtere skyldfølelser, kan ACT Matrix Coaching have tre betydningsfulde virkninger: Coachingen støtter i at acceptere skyldfølelser som en naturlig reaktion på begivenheder eller handlinger, hvilket kan mindske deres negative påvirkning på selvværdet. Ved at fremme tilstedeværelse og mindfulness hjælper ACT Matrix Coaching med at opbygge selvforsoning… Læs mere »