“Freden i mig bidrager til fred i verden.”🙏❤️🥰 Læs mere her: www.araca.dk Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
Vores klienter fortæller om mange positive effekter efter deres coachingforløb: “når jeg er groundet” tyder på, at coaching har hjulpet klienten med at blive mere selvbevidst og finde en indre ro. “Grounding” refererer ofte til en følelse af at være mentalt og emotionelt stabil. “Det har en utrolig stor effekt på min omgangskreds” antyder, at fordelene… Læs mere »
FOKUS Jeg øver mig på at sige nej.Jeg har fokus på mine prioriteter.Når jeg kan mærke en: “jeg vil beklage mig” dukke op inden i mig, så trækker jeg vejret dybt sætter tempoet ned og smager på “jeg vil beklage mig” – så vælger jeg at puste ud og give slip på “jeg vil beklage mig”… Læs mere »
TANKER OM AT TÆNKE Tænk hvis jeg ikke kunne tænke.Så ville der ikke være noget godt eller dårligt at tænke over eller tale om.Ingen synsninger, fordomme, ingen dom, ingen skyld, ingen skam, ingen angst og bekymringer.Heller ingen kreative tankeudfoldelser.Kun sansninger af det der er og sker.Kun basale kropslige følelser af sult, frygt og lyst.Kun min væren… Læs mere »
(Min desperate og triste bøn.) Jeg… Jeg beder… Jeg beder for Israel.Jeg beder for Palæstina. Jeg beder for os alle nu. Og hvis du fordømmer mig for at tage parti,eller dømmer mig for ikke at tage parti,så forstår du måske ikkedybden af denne kærlighed. For kærlighed i sig selv er bønnen.Og den, der beder.Og længslen og… Læs mere »
ARACA® Snak™ 14/10-2023 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at bruge min indre intelligens. Hovedbudskaber i lørdagssnakken i dag er: 1. Indre Intelligens: Troen på underbevidsthedens evne til at finde svar, især når man “sover på det”. 2. Kropslig Intelligens: Vigtigheden af at lytte til kroppens signaler for… Læs mere »
FORLØSNING I pausen mellem vittighedens pointe og min efterfølgende latter, oplever jeg min forløsning, og lige der er jeg pludselig i et med alt og alle. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Trivsel og selvledelse hænger sammen. Coaching kan hjælpe dig på vej til større… Læs mere »
Velkommen! Er du nogensinde blevet misforstået? Eller har du nogensinde tænkt: ‘Hvad mente de egentlig med det?’ Du er ikke alene! I dennes 30 minutter online Crowdcast på tirsdag kl. 19.30, dykker vi ned i kommunikationens jungle, jagter de drilske misforståelser og bygger broer af forståelse – og hvem ved, måske griner vi lidt undervejs! Så… Læs mere »
“Freden i mig bidrager til fred i verden.”🙏❤️🥰 Læs mere her: www.araca.dk Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
ELSKER MIG SELV Jeg elsker mig selv som jeg er, og bemærker når jeg dømmer og kritiserer mig selv. Så trækker jeg vejret dybt ind, holder det et øjeblik og puster ud samtidig med, at jeg sender dommen og kritikken afsted som skyerne på himmelen. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️ Anna Helene… Læs mere »