Hvad ville jeg gøre, hvis jeg faktisk stod op, når alarmen ringede? ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
?
069 – MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX 2025
ORDEN PÅ SAGERNE Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia “Jeg skal lige have orden i sagerne først” er en almindelig frase vi tit hører os selv sige. Vi ved hvad det betyder, men så alligevel ikke helt konkret. Med matrixen gør vi det meget konkret. Det følgende giver… Læs mere »
OVERBEVISNINGER
OVERBEVISNINGER 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
068 MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX 2025
JA, OG… Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Ja, og… er en færdighed, der bl.a. bruges af komikere der improviserer. Publikum giver komikeren et ord eller begyndelsen af en sætning, og komikeren svarer “Ja, og…” Hvis ikke, slutter runden. For eksempel siger publikum: “Aardvarcks”, og komikeren siger måske:… Læs mere »
SELVBEVISTHED, SELVLEDELSE & VÆREDYGTIGHED 9 af 9:
Nærvær uden fordomme Her kan du blive inspireret til hvad du selv kan gøre allerede nu: https://www.araca.dk/ selvlederskabsfaerdigheder/ Vi samskaber klient- og kundetilpassede selvindsigts- og teamindsigtsforløb, der øger både dig og dit teams trivsel og performance ved at optimere både mindset og adfærd. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler… Læs mere »
066 – MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX 2025
“HUGGE BRÆNDE OG BÆRE VAND” Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Det komplette ordsprog lyder: Hug brænde, bær vand, spis når du er sulten, og hvil når du er træt. Anders og jeg forkorter det for at minde os selv om at tage små vedholdende skridt hver dag,… Læs mere »
061 MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX 2025
MATRIXEN ER MENTAL YOGA Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Hvad er vores fælles formål? At besvare matrixspørgsmålene kan betragtes som en form for mental yoga. Vi strækker sindet én vej, når vi tænker på, hvem der er vigtig, og en anden vej når vi tænker på vores… Læs mere »
EKSAMENSANGST?
Overvind din eksamensangst – vi har redskaberne til dig! Kæmper du med nervøsitet, stress eller usikkerhed op til eksamen? Du er ikke alene – og der er hjælp at hente! 👉 Se vores søndags YouTube-genudsendelse:“EKSAMEN, HVAD GØR JEG NU?”Her deler vi konkrete, effektive værktøjer og strategier, der kan hjælpe dig med at tage kontrol over din… Læs mere »
BARRIERER
BARRIERER Nogle gange, helt ubevidst, begrænser jeg mig selv ved at blive bag barrierer som ikke længere er gode/virker for mig. Jeg kan til tider føle, at jeg sidder fast til trods for at jeg har friheden til at bevæge mig fremad og komme væk fra det som ikke gør mig noget godt. Det kan være… Læs mere »
LIVET SKER
LIVET SKER Jeg stod på perronen, da toget pludselig blev aflyst. Regnen silede ned, og jeg mærkede, hvordan irritationen over situationen begyndte at vokse i mig. Men så slog det mig: Jeg havde ingen kontrol over regnen, toget eller de begivenheder, der udfoldede sig omkring mig. Livet skete bare. I det øjeblik forstod jeg, hvad Lederen… Læs mere »