3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at livet er enkelt.
🌱 8 Aha-øjeblikke
1. Livet er ikke imod mig
– Selv det svære sker som en del af en større, kærlig rytme.
2. Jeg behøver ikke forstå med sindet
– Hjertet åbner sig, når jeg overgiver mig til nuet.
3. Tankerne er ikke altid sande
– Det, der sker udenfor tankerne, er virkeligheden.
4. Livet bærer mig, når jeg siger ja
– Accept skaber oplevelsen af at være båret, ikke modarbejdet.
5. Sorg og glæde eksisterer side om side
– Livet rummer yin og yang, lykke og ulykke – og det er okay.
6. Virkeligheden opleves, ikke fortolkes
– Når jeg lukker øjnene og bare lytter, åbner noget dybere sig.
7. Kærlighed er det, der bliver tilbage, når tanken falder væk
– Bag alt, også det svære, ligger en stilhed og en kærlighed, der bare er.
8. Vi har prøvet det hele – og vi er her stadig
– Sygdom, død, sorg… og alligevel: kærligheden lever videre.
Se weekendsnakken her:
Livet er enkelt
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻