Det der fylder lige nu! Angsten for at miste sine kære og hvordan man kan håndtere det. Aha-øjeblikke – 10 punkter: Se det hele her: https://www.crowdcast.io/c/ioky1yh347d2 ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
Det, der fylder hos mig lige nu! Kategori: Digitalisering, teknologi og livsstil Tema: Angst for at miste sine kære – og hvordan man kan takle den frygt Stella skriver… “Jeg kan mærke en grundlæggende angst for at miste dem, jeg elsker. Det er en frygt, som dukker op i glimt – især når verden føles usikker…. Læs mere »
Vores Søndags Youtube session om inspiration til at håndterer angst. Se den her: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
Overvind din eksamensangst – vi har redskaberne til dig! Kæmper du med nervøsitet, stress eller usikkerhed op til eksamen? Du er ikke alene – og der er hjælp at hente! 👉 Se vores søndags YouTube-genudsendelse:“EKSAMEN, HVAD GØR JEG NU?”Her deler vi konkrete, effektive værktøjer og strategier, der kan hjælpe dig med at tage kontrol over din… Læs mere »
ANGST? Vi har denne gang også lavet vores Radio4 podcast med Sludrechatollet. Flemming Lauritsen som youtube-video. Vi drøfter bredt temaet angst og berører 21 budskaber i relation hertil: Få det hele med her: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
Så er vi på Radio4 igen: Her kan du høre om angst,bekymringer og frygt, og hvordan man kommer videre fra de følelser.Denne times podcast er Sludrechatollet Flemming Lauritsen Vært: Kasper Svinth. Hør den her: https://r4dio.page.link/?link=https://www.radio4.dk/program/talentlab/?programId%3Df78ef21d-e18e-443d-911b-ad480162f640%26episodeId%3D140702c5-a1d5-491e-ac80-b161016c2e2c&apn=com.rocoding.r4dio&isi=1484815273&ibi=com.rocoding.r4dio ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
7 AHA-øjeblikke fra ACT Matrix-sessionen om håndtering af angst: At se angst som en del af sociale interaktioner åbner for en bredere forståelse af dens indvirkning. At identificere angst som en følelse eller kropsfornemmelse i en specifik del af matrixen giver klarhed over, hvordan den påvirker os. Erkendelsen af, at angst ofte er forbundet med bekymringer… Læs mere »
Hvordan håndterer jeg min angst? Når det kommer til at håndtere angst, kan ACT Matrix Coaching have tre betydningsfulde virkninger: Coachingen støtter accepten af angst som en del af den menneskelige oplevelse og hjælper med at lære teknikker til at observere angst uden at lade den styre ens handlinger. Ved at fremme tilstedeværelse i nuet reducerer… Læs mere »
Forventninger og Angst I vores ACT Matrix Snak på youtube deler vi idag vores perspektiver omkring forventninger og angst: Det er vigtigt at identificere og anerkende ens forventninger til fremtiden, både positive og negative. At have positive forventninger kan føre til glæde, velvære og håb for fremtiden. Det er også vigtigt at acceptere og håndtere angst… Læs mere »
Eksamensangst? 🌟 Overvind Eksamensangst: ACT Matrix Coaching Session på Tirsdag 19.30-20.00 Opdag, hvordan ACT Matrix Coaching kan hjælpe dig med at bekæmpe eksamensrelateret stress og angst, og udrust dig med effektive strategier til at håndtere presset. Lær teknikker til at forbedre dit fokus og optimere din forberedelse til eksamener, ved at styrke din evne til at… Læs mere »