MIN KROP Det er fantastisk hvad min krop fortæller mig.Den kommunikerer faktisk med mig hele tiden og når jeg er nærværende så hører jeg klart og tydeligt hvad den fortæller mig. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Klienthistorier her: https://bit.ly/46dhWgo #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching… Læs mere »
ARACA® Snak™ 30/9-2023 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at gøre krav på min indre styrke. Hovedbudskaber i lørdagssnakken i dag er: 1. Positivitet og bekræftelser: Budskabet om at vælge positive tanker og ord for at tiltrække positivitet og styrke fra universet. Bekræftelser spiller en vigtig rolle i… Læs mere »
MIN STYRKE Jeg er min egen styrke og det er mig der kan skabe den forandring jeg søger.Er der vaner og mønstre, som ikke længere er gode for mig, kan jeg slippe dem lige så snart jeg er klar, og jeg er klar længe før jeg er klar over, at jeg er klar. Dejlig dag til… Læs mere »
VALG, VISDOM OG VELVÆRE Jeg forelsker mig i en aktivitet, og jeg gør den! Jeg finder aldrig ud af, hvad livet egentlig handler om, og det betyder heller ikke det store. Jeg udforsker nysgerrigt verden. Næsten alt er virkelig interessant, når jeg går dybt nok ind i det. Jeg arbejder så hårdt og så meget, som… Læs mere »
Selvindsigt, som den udtrykkes her, er en stærk indikator for en vellykket executive coaching proces. Når en klient opnår denne grad af stolthed og accept af deres livsbeslutninger, kan det føre til øget selvtillid og selvværd. Dette kan yderligere styrke deres evne til at træffe fremtidige beslutninger og lykkes i deres professionelle liv. Det er en… Læs mere »
SELVSKAB Jeg er ikke bange for at sætte tid af til at være alene med mig selv. Det gør mig ikke asocial eller betyder at jeg fornægter verden omkring mig. Jeg sætter bare tempoet ned. Trækker vejret dybt. Er tilstede i stilheden og nyder mit eget selskab i fulde drag. Dejlig dag til dig 🌞 Livet… Læs mere »
HJEMME Jeg lærer af fortiden, men jeg vælger ikke at bo der. Jeg ser fremtiden for mig, men vælger heller ikke at bo der.Jeg lever for det meste i nuet.Der hvor min lykke er, har jeg hjemme. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Imorgen tirsdag… Læs mere »
9 INDGANGE TIL NÆRVÆR Jeg ønsker at udtrykke min største taknemmelighed for 3 uforglemmelige dage, jeg har haft på workshoppen om Enneagrammets “9 indgange til nærvær.” Dagene har været fyldt med værdifulde indsigter og givende øjeblikke. At dykke ned i Enneagrammets verden under Russ Hudsons kyndige vejledning er en fantastisk læringsrejse. Jeg er taknemmelig for de… Læs mere »
JEG GIVER DET OP “Jeg giver op”: sagde jeg en dag og kunne straks mærke begrænsningerne inde i mig selv.Øv bøv altså!Jeg prøvede at ændre lidt på sætningen og sagde: “Jeg giver det op”, og så skete der noget helt andet. Begrænsningerne inden i mig forsvandt og mulighederne og nysgerrigheden dukkede op.Spørgsmålet blev så: “Hvad kan… Læs mere »
Jeg bliver aldrig for gammel til at lære nyt, og ACT matrix metoden, er et godt og brugbart værktøj som sammen med Anders og Anna Helenes måde at formidle brugen af dette på, har bevirket at jeg tænker mere over hvad der sker i en given situation, både inden i mig og i hvordan jeg vælger… Læs mere »