SOCIAL KONTEKST
Inspireret af vores venner hos
The ACT Matrix Academy
Dr. Kevin Polk & Phil Tenaglia
– Hvor mange mennesker kan vi egentlig rumme?
Vi mennesker er biologisk designet til at holde styr pĂĄ Ă©n social kontekst: omkring 150 personer.
Hvis du bor i en landsby med 150 mennesker – og én bliver syg – sørger de 149 andre for, at den syge bliver passet på.
Men hvad sker der, når fællesskabet vokser?
NĂĄr vi omgĂĄs 1.500 eller 15.000 mennesker?
Så begynder vores sind at “slukke for signalet” – og nogen bliver overset.
🌿 MIG-MATRIXEN
Min sociale kontekst – set indefra
- Hvem er vigtig for mig – og hvor mange kan jeg egentlig rumme i hjertet?
- Hvilket indre ubehag dukker op, når jeg ikke kan “nå alle”?
- Hvilke lettelseshandlinger bruger jeg – fx lukker ned, vender mig indad, trækker mig?
- Hvad kunne jeg gøre – som bringer mig nærmere dem, der faktisk betyder noget?
🌿 OS-MATRIXEN
Vores sociale kontekst – og den kollektive blindhed
- Hvad er vores fælles formål – i små grupper og store fællesskaber?
- Hvilket socialt ubehag opstår, når nogen bliver glemt, eller vi føler os som en i mængden?
- Hvilke lettelseshandlinger ser vi – fx ligegyldighed, travlhed, afstand?
- Hvad kunne vi gøre – for at se hinanden igen, også når vi er mange?
LIDT MERE…
Du kan prøve at spørge dig selv i dag:
Hvem har jeg ikke set på det sidste – som måske savner at blive set?
Et blik. Et smil. En gestus. Nogle gange er det nok til at genskabe social kontekst.
🌞 Dejlig dag til dig
👉 Kontakt os her
🎥 Se vores ugentlige Matrix-sessioner
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvindsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻