TØMMERFLÅDER
Inspireret af vores venner hos
The ACT Matrix Academy
Dr. Kevin Polk & Phil Tenaglia
– Nogle midler er kun til at komme over floden.
Der findes en gammel fortælling om en gruppe, der byggede en tømmerflåde for at krydse en flod. Da de nåede bredden på den anden side, blev de enige om at tage tømmerflåden med videre. Men den var tung, upraktisk – og unødvendig.
Nogle gange hjælper noget os én gang – og så skal det have lov til at blive stående dér, hvor det hjalp os.
🌿 MIG-MATRIXEN
Hvad holder jeg fast i, som engang hjalp mig?
- Hvem er vigtig for mig i dag – og hvad har tidligere erfaringer lært mig?
- Hvilke indre ubehag fortæller mig, at jeg “skal” bære noget med videre?
- Hvilke lettelsesstrategier bruger jeg, som måske ikke længere tjener mig?
- Hvad kunne jeg gøre sammen med dem, jeg holder af – uden flåden?
🌿 OS-MATRIXEN
Hvilke fælles “flåder” bærer vi måske stadig på?
- Hvad er vores fælles formål – i dag og her?
- Hvilke sociale ubehag kan gøre det svært at lægge noget fra os?
- Hvad gør vi af vanemæssig lettelse – som binder os til det gamle?
- Hvad kunne vi gøre i fællesskab, hvis vi slap det, der ikke længere hjælper?
LIDT MERE…
Vores sind vil ofte slæbe tømmerflåder med over land – bare i tilfælde af. Men visdom ligger i at mærke, hvornår noget har tjent sit formål – og så lade det blive ved bredden.
🌞 Dejlig dag til dig
🎥 Se vores ugentlige Matrix-sessioner
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvindsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻