OMSORG
Inspireret af vores venner hos
The ACT Matrix Academy
Dr. Kevin Polk & Phil Tenaglia
– Alt trives bedre med nærvær.
Omsorg er handlingen at tage sig af noget eller nogen.
Næsten alt – fra planter og dyr til mennesker og idéer – trives bedre, når det bliver plejet.
Vi opfatter omsorg gennem vores sanser. Og vores sind, krop og relationer reagerer med sundhed.
🌿 MIG-MATRIXEN
Hvordan tager jeg mig af det, der er vigtigt for mig?
- Hvem er vigtig for mig – og hvordan viser jeg dem omsorg?
- Hvilke indre ubehag fortæller mig, at noget mangler pleje?
- Hvilke lettelsesstrategier bruger jeg, når jeg længes efter at give eller få omsorg?
- Hvad kunne jeg gøre sammen med dem, der er vigtige for mig – som nærer os begge?
🌿 OS-MATRIXEN
Hvordan skaber vi fællesskaber, hvor omsorg flyder?
- Hvad er vores fælles formål – og hvordan passer vi på det?
- Hvilke sociale ubehag gør det svært at række ud med omsorg?
- Hvilke vaner bruger vi, som mĂĄske beskytter os mere end de forbinder?
- Hvad kunne vi gøre – sammen – for at bringe mere omsorg i spil?
LIDT MERE…
Omsorg kan være blød, fast, stille, legende, kropslig, praktisk eller poetisk.
Mærk efter i dag:
Føles det, som om der er mere eller mindre omsorg i gang omkring dig?
Og hvad kan du bringe med – som ville gøre en forskel?
🌞 Dejlig dag til dig
👉 Kontakt os her
🎥 Se vores ugentlige Matrix-sessioner
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvindsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻