DET STORE BILLEDE
Inspireret af vores venner hos
The ACT Matrix Academy
Dr. Kevin Polk & Phil Tenaglia
– Når overblikket hjælper dig hjem
Matrixen er ikke bare et værktøj – den er en måde at få overblik. Når du tegner matrixen, åbner du et vindue til det store billede i dit liv:
Hvad strømmer ind gennem dine sanser – og hvor er du på vej hen?
🌿 MIG-MATRIXEN
Hvad viser det store billede om dig – og dit fokus i dag?
- Hvem er vigtig for mig – og glemmer jeg dem nogle gange i informationsstrømmen?
- Hvilke indre ubehag dukker op, nĂĄr jeg mister overblikket?
- Hvad plejer jeg at gøre for at finde midlertidig lettelse (fx nyhedsscroll, flugt i underholdning)?
- Hvad kunne jeg gøre i dag, som bringer mig tættere på dem, der er vigtige for mig?
🌿 OS-MATRIXEN
Hvad viser det store billede om os – og det vi vil sammen?
- Hvad er vores fælles formål – og hvordan kan vi huske det midt i støjen?
- Hvilke sociale ubehag dukker op, nĂĄr vi ikke er synkroniserede (misforstĂĄelser, tavshed, afstand)?
- Hvilke lettelsesstrategier bruger vi som gruppe (fx overfladiskhed, travlhed)?
- Hvad kunne vi gøre sammen i dag for at genfinde vores fælles retning?
LIDT MERE…
Der er forskel på at være oplyst og at være overvældet. Medier kan være vinduer – eller vægge. I dag kan du kigge op fra skærmen og spørge:
Hvad er mit store billede – og hvor peger det hen?
🌞 Dejlig dag til dig
👉 Kontakt os her
🎥 Se vores ugentlige Matrix-sessioner
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvindsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻