BIAVLERENS ZEN
Inspireret af vores gode venner fra
www.theactmatrixacademy.com
Dr. Kevin Polk & Phil Tenaglia
– Om ro, venlighed og tilstedeværelse
Biavlere hører somme tider noget i stil med:
“Biavl er Zen.” Og det giver faktisk god mening. Jo længere tid du arbejder med bier, desto mere lærer du at værdsætte ro.
Honningbier reagerer nemlig godt pĂĄ ro. De reagerer ogsĂĄ godt pĂĄ venlighed og mildhed.
Men de bryder sig ikke om, at ting går langsomt – for jo længere tid du er inde i et bistade, jo mere ophidsede bliver de.
MIG-MATRIXEN
Hvordan kan biavlerens Zen hjælpe mig med at finde ro?
- Hvem er vigtig for mig – og hvordan viser jeg dem mildhed og venlighed?
- Hvilke indre ubehag dukker op, når jeg føler mig presset eller har travlt?
- Hvilke lettelseshandlinger tyr jeg til (kontrol, vrede, tilbagetrækning)?
- Hvad kunne jeg gøre – sammen med dem, der er vigtige – med mere ro og beslutsomhed?
OS-MATRIXEN
Hvordan kan vi som fællesskab inspirere hinanden til venlighed og nærvær?
- Hvad er vores fælles formål, når vi handler i fællesskab?
- Hvilke sociale ubehag opstår, når vi glemmer nærvær eller bliver hektiske?
- Hvad gør vi for at dulme det (behov for at have ret, misforståelser, travlhed)?
- Hvad kunne vi gøre i stedet – med venlighed, ro og klarhed?
LIDT MERE…
Derfor bliver biavl kaldt en form for Zen –
fordi det handler om at øve sig i ro, venlighed, mildhed og beslutsomhed.
En særlig form for tilstedeværelse i nuet.
Og hvis du ikke har bier at øve dig med,
så har du måske andre i dit liv, som ville have glæde af samme tilgang…
🌞 Dejlig dag til dig
Kontakt os her:
Læs vores daglige blog: https://www.araca.dk/blog/
Se vores ugentlige Matrix-sessioner: https://www.araca.dk/araca-coaching-talks/
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #coaching #zen #tilstedeværelse #venlighed #ro
Del gerne 🙏🏻