MENTALT PRES
Inspireret af vores venner hos
The ACT Matrix Academy
Dr. Kevin Polk & Phil Tenaglia
— Når ambition møder modstand indeni.
Vi kender alle det mentale pres – det pres vi selv lægger på skuldrene, for at lykkes, levere, være nok. Spørgsmålet er: hvor i matrixen hører presset hjemme? Nederste højre – fordi vi vil leve op til det vigtige? Eller nederste venstre – fordi vi prøver at dæmpe ubehaget ved ikke at være gode nok?
🌿 MIG-MATRIXEN
- Hvordan genkender jeg mentalt pres i mit eget liv?
- Hvem er vigtig for mig – og hvordan spiller presset ind i mine relationer?
- Hvilke indre ubehag driver mig til at presse mig selv yderligere?
- Hvad kunne jeg gøre i dag, som er et skridt mod flow i stedet for fastlåst pres?
🌿 OS-MATRIXEN
- Hvordan kan vi som fællesskab skabe rum, hvor pres ikke er den eneste motor?
- Hvad er vores fælles formål – og hvordan kan vi forfølge det uden at brænde ud?
- Hvilke sociale ubehag (sammenligninger, forventninger) presser os væk fra flow?
- Hvilke fælles handlinger kunne bringe mere balance og bæredygtighed ind i vores samarbejde?
LIDT MERE…
Pres lukker sindet. Flow ĂĄbner det op.
At bemærke forskellen er i sig selv en vej til at løsne grebet og finde tilbage til en bevægelse, der føles levende.
🌞 Dejlig dag til dig
👉 Kontakt os her
🎥 Se vores ugentlige Matrix-sessioner
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvindsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻